韓歌手出身的女演員孫淡妃，日前為了拍攝內(nèi)衣宣傳照片積極減肥，身高168的她，2個月內(nèi)健康瘦了4、5公斤，雖然她坦言一拍完的3天內(nèi)就暴食，不過已累積運動習(xí)慣的她，依然會做皮拉提斯等室內(nèi)運動保持好身材！
原來孫淡妃最近又多了一個新身分，自創(chuàng)內(nèi)衣品牌當(dāng)起CEO，而目前推出的大多是運動內(nèi)衣的款式，她也親自當(dāng)起模特兒拍宣傳照，其中有不少露出大腿、肚子與手臂的照片，更可以看見線條分明的馬甲線。
為了拍攝內(nèi)衣照，孫淡妃表示自己靠飲食控管以及運動，2個月減重4公斤！只不過日前她在個人YouTube頻道說，我減肥結(jié)束了，減下了目標(biāo)體重5公斤，一結(jié)束那3天真的是瘋狂大吃，像是漢堡、面、飯、火鍋、肉、酒，還有辣炒年糕！可說是把高熱量食物全都攝取了。
不過她也曾在YouTube影片分享自己瘦身方法，在短時間內(nèi)如此快速減重的原因，第一是施行低糖飲食，也就是限制吃碳水化合物（糖類），改多食用高蛋白質(zhì)、脂類或沙拉等，據(jù)說在3周內(nèi)就可以瘦4公斤左右，才幾天老師就說我臉有變瘦了，但多吃點脂肪可能運動會比較有力氣。
孫淡妃搭配的運動，是防疫期間可以在室內(nèi)進行的皮拉提斯，藉由使用皮拉提斯專用的核心床，搭配老師的指導(dǎo)練習(xí)，她笑說，其實比起在家伸展或有氧，我覺得皮拉提斯更累。即使內(nèi)衣照片拍完，她依舊繼續(xù)在IG上傳運動照片維持運動習(xí)慣。
