余文樂6月初坦言罹患驚恐癥，原本已經(jīng)2年多沒發(fā)作了，沒想到前陣子突然復(fù)發(fā)，盡管內(nèi)心十分害怕，他仍勉勵自己要用正面態(tài)度去克服這個難關(guān)，事隔近1個月，他25日在Instagram限時動態(tài)更新身體近況，原來最近在透過練氣功的方式緩解癥狀，影片里的他氣色看起來很不錯。
畫面中，可以看到余文樂身穿白色短T和深色短褲，閉上雙眼、雙手放在膝蓋上，靜靜地坐在桌前，他透露當天是第5天的氣功課，終于『通關(guān)』，感覺真的很神奇。之所以有前后搖晃的表現(xiàn)，是因為身體會隨著呼吸節(jié)奏搖晃。
更讓余文樂驚喜的是，做完氣功后，便再也沒出現(xiàn)驚恐癥狀，感謝師父，明天繼續(xù)努力。回想起這一切的經(jīng)歷，他仍忍不住驚呼：真的不可思議！同時他也再度體認到身體健康的重要性。
事實上，事情起源自2019年搭飛機時，余文樂突然感到異常害怕，而且手腳發(fā)麻、呼吸困難，我感覺我快要死，所以我沖了去找空姐說，我不行，我要回去。后來在空服員的幫忙下找到機上有位醫(yī)生乘客，吃了鎮(zhèn)定劑后才平安渡過該趟航程。
余文樂事后透露，他是因為長期工作壓力才出現(xiàn)驚恐癥，定期檢查和吃藥1年后，好不容易逐漸好轉(zhuǎn)，怎料日前突然復(fù)發(fā)，我感覺很失落，也很害怕。盡管如此，他仍堅強面對。
