鵝蛋的做法

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820429 2021-11-03 13:22
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蛋相較于雞蛋鴨蛋來說大家可能吃得要少很多,畢竟平時鵝蛋也不是時常能見到,而且鵝蛋的個頭比較大,所以一兩個鵝蛋就能做出好大一盤菜來,這里先給大家?guī)韼追N鵝蛋的做法。

鵝蛋的做法:燉鵝蛋

食材準(zhǔn)備

鵝蛋1個,香菇2朵,溫水適量,冰糖適量。

方法步驟

1、將香菇泡發(fā),冰糖碾碎待用;

2、鵝蛋打入碗中,放入冰糖碎和泡發(fā)的香菇,倒入溫水;

3、然后蓋上保鮮膜,放入鍋中,蒸10分鐘左右即可。

鵝蛋的做法:香菜炒鵝蛋

食材準(zhǔn)備

鵝蛋適量,香菜適量,油鹽少許,白酒少許。

方法步驟

1、香菜清洗搟干凈,切碎待用,鵝蛋打散成蛋液;

2、將香菜碎和蛋液混合,加入少許鹽和白酒攪拌均勻;

3、鍋中放入適量的油燒熱,下入蛋液煎至成型,翻炒成小塊出鍋即可。

鵝蛋的做法:青椒鵝蛋

食材準(zhǔn)備

鵝蛋2個,青椒適量,胡蘿卜少許,鹽少許。

方法步驟

1、將胡蘿卜和青椒絲洗凈切絲,鵝蛋打散待用;

2、熱油鍋,下入蛋液滑炒,盛出待用;

3、鍋中少許油放入胡蘿卜絲和青椒絲炒至斷生,然后倒入蛋炒碎;

4、加入適量鹽調(diào)味,即可出鍋。

鵝蛋的營養(yǎng)價值與功效

鵝蛋含有較多的蛋白質(zhì),維生素等多種營養(yǎng)元素,其中主要含有卵白蛋白和卵黃蛋白,多種的氨基酸,能有效提高人體的免疫能力,觸覺人體的生長發(fā)育,另外鵝蛋還能補(bǔ)中益氣,適合寒冷的日子里食用。

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