鵝蛋相較于雞蛋和鴨蛋來說大家可能吃得要少很多,畢竟平時鵝蛋也不是時常能見到,而且鵝蛋的個頭比較大,所以一兩個鵝蛋就能做出好大一盤菜來,這里先給大家?guī)韼追N鵝蛋的做法。
鵝蛋的做法:燉鵝蛋
食材準(zhǔn)備
鵝蛋1個,干香菇2朵,溫水適量,冰糖適量。
方法步驟
1、將香菇泡發(fā),冰糖碾碎待用;
2、鵝蛋打入碗中,放入冰糖碎和泡發(fā)的香菇,倒入溫水;
3、然后蓋上保鮮膜,放入蒸鍋中,蒸10分鐘左右即可。
鵝蛋的做法:香菜炒鵝蛋
食材準(zhǔn)備
鵝蛋適量,香菜適量,油鹽少許,白酒少許。
方法步驟
1、香菜清洗搟干凈,切碎待用,鵝蛋打散成蛋液;
2、將香菜碎和蛋液混合,加入少許鹽和白酒攪拌均勻;
3、鍋中放入適量的油燒熱,下入蛋液煎至成型,翻炒成小塊出鍋即可。
鵝蛋的做法:青椒鵝蛋
食材準(zhǔn)備
鵝蛋2個,青椒適量,胡蘿卜少許,鹽少許。
方法步驟
1、將胡蘿卜和青椒絲洗凈切絲,鵝蛋打散待用;
2、熱油鍋,下入蛋液滑炒,盛出待用;
3、鍋中少許油放入胡蘿卜絲和青椒絲炒至斷生,然后倒入蛋炒碎;
4、加入適量鹽調(diào)味,即可出鍋。
鵝蛋的營養(yǎng)價值與功效
鵝蛋含有較多的蛋白質(zhì),維生素等多種營養(yǎng)元素,其中主要含有卵白蛋白和卵黃蛋白,多種的氨基酸,能有效提高人體的免疫能力,觸覺人體的生長發(fā)育,另外鵝蛋還能補(bǔ)中益氣,適合寒冷的日子里食用。