生完寶寶已經(jīng)半個(gè)月了，現(xiàn)在正在哺乳。我的小東西太好吃了。本來(lái)我的奶不多，現(xiàn)在越來(lái)越少了。我擔(dān)心她吃不飽，營(yíng)養(yǎng)不良，所以我一直在吃催乳藥的食物，曹彤也吃了。我朋友的父親是一位老中醫(yī)。前幾天他跟我說(shuō)可以多喝雞湯，對(duì)催乳有好處。然后就在想到底是喝雞湯還是雞湯。
哺乳期女性吃公雞湯才能快速下奶，公雞有利于下奶，尤其是對(duì)奶水不足的產(chǎn)婦在整個(gè)月子期間，最好是吃公雞不要吃母雞。因?yàn)槟鸽u體內(nèi)含有一定量的雌激素，雌激素會(huì)降低催乳激素催乳的作用，而公雞體內(nèi)含有雄激素可以對(duì)抗產(chǎn)婦體內(nèi)的雌激素，使體內(nèi)的雌激素進(jìn)一步下降，從而促進(jìn)催乳激素發(fā)揮催乳的作用。
首先，產(chǎn)后體內(nèi)的雌孕激素水平明顯下降，這樣泌乳素才發(fā)揮作用，促進(jìn)乳汁的形成，母雞湯中含有的雌激素不利于乳汁的分泌，所以公雞湯相對(duì)來(lái)說(shuō)比母雞湯下奶好一些。除此之外鯽魚(yú)、木瓜、豬蹄都是很好的下奶食物，可以根據(jù)自己的口味煲湯喝。
而且公雞肉含脂肪少，產(chǎn)婦吃了不易發(fā)胖，乳汁中所含的脂肪也少，嬰兒也會(huì)因脂肪少不會(huì)消化不良，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，有利于寶寶潛在的健康，而且不易發(fā)生消化不良和腹瀉。對(duì)于體質(zhì)比較虛弱而乳汁充足的產(chǎn)婦，在坐月子后半期或者出了月子的產(chǎn)婦，可以適當(dāng)?shù)某阅鸽u，因?yàn)槟鸽u肉補(bǔ)氣血的作用優(yōu)于公雞。
其次，從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，母雞肉補(bǔ)陰，適合產(chǎn)婦和年老體弱、久病體虛的人食用。雖然老母雞湯可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)元?dú)?，這是因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩后，體內(nèi)的雌激素指標(biāo)下降很多，致使催乳素會(huì)發(fā)揮效力，促使乳汁的分泌。所以此時(shí)不要食用老母雞，否則雞湯中的雌激素會(huì)導(dǎo)致催乳素的作用降低，從而減少乳汁的分泌，甚至完全回奶。
最后，公雞體內(nèi)含有大量的雄激素，所以新媽媽們產(chǎn)后一周內(nèi)可以喝一碗清燉公雞湯，可以抑制體內(nèi)的雌性激素產(chǎn)生，從乳汁的分泌增多有好處哦，而且燉出來(lái)的湯清淡有營(yíng)養(yǎng)，不僅不會(huì)讓媽媽營(yíng)養(yǎng)過(guò)度，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)身材有幫助。因此有催乳的作用。所以，綜上所述，哺乳期間喝公雞湯比喝母雞湯更好。哺乳期間堵奶，有什么簡(jiǎn)單方法可以疏通奶結(jié)?
