橘子是一種常見的水果，味道酸甜，果汁豐富，維生素豐富，還含有一些礦物質(zhì)。它可以給人體補充糖分和一些營養(yǎng)物質(zhì)?？崭鼓艹蚤僮訂幔孔屛覀儊砜纯催@篇文章。
空腹能吃桔子嗎
不建議空腹吃橘子，因為橘子比較涼，吃了可以增加爽滑度，刺激腸道。而且橙子中的果酸比較豐富，會加重脾胃的寒冷，直接刺激胃酸分泌過多，引起胃部不適和腹脹腹瀉。因此，最好不要空腹吃橘子。
吃桔子的好處
1.美容：橙子含有大量的維生素C和檸檬水，可以起到很好的美容效果，有助于消除疲勞。
2.促進排便：橙子富含膳食纖維和果膠，能促進胃腸蠕動，緩解便秘，降低膽固醇。
3.降血壓：橙皮苷可以幫助強化毛細血管的韌性，從而幫助降血壓，可以很好的預(yù)防冠心病和動脈硬化。此外，吃橘子可以有效降低動脈血管中沉積的膽固醇，有助于改變動脈粥樣硬化。
4.阻礙癌細胞生長：橙汁中含有抗癌活性強的納米靈物質(zhì)，能很好地分解致癌化學(xué)物質(zhì)，從而抑制和阻斷癌細胞的生長，有助于提高人體內(nèi)解毒酶的活性，避免致癌物質(zhì)對細胞核的損傷，有助于保護基因的完整性。
空腹吃桔子的后果
1、消化不良：橙子含量多，食用后會導(dǎo)致脾胃出現(xiàn)受寒現(xiàn)象，從而會極大影響消化功能，可能會引起消化不良現(xiàn)象。
2.腹瀉：橙子性寒味甘，口感酸甜，能大大增加腸道的通暢性。而且橙子中的果膠和水分含量也比較高，很容易促進腸道內(nèi)物質(zhì)的排出。如果空腹吃，會對胃造成刺激，引起腹瀉。
以上是空腹吃橘子好不好的分析。通過這篇文章可以看出，空腹吃橘子不適合大量食用，否則會出現(xiàn)消化不良和腹瀉的情況，對脾胃會帶來一定的刺激。此外，如果空腹吃橘子有不良后果，可以服用一些止瀉藥或促進消化的藥物，這樣可以更好地保持身體健康。
