芝麻油，又稱芝麻油、麻油等。在生活中很常見。它富含維生素E和一些亞油酸。它具有良好的降血脂、血管和血壓的作用，還能增加女性雌激素的濃度，提高生育能力?？崭钩韵阌驮趺礃樱孔屛覀儊砜纯催@篇文章。
空腹喝香油好不好
空腹喝香油是可以的，尤其是有氣管炎或者便秘癥狀的人，可以緩解這些現(xiàn)象。然而，芝麻油富含脂肪和油脂?？崭钩远嗔藭鸱逝郑陨钪幸m量吃香油。
香油的好處
1.抗衰老：芝麻油中含有大量維生素e，能有效促進(jìn)細(xì)胞分裂，延緩衰老。
2.保護(hù)血管：芝麻油中含有大量的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解、吸收和利用，從而更好地促進(jìn)膽固醇的代謝，更好地清除動(dòng)脈血管壁上的沉積物。
3.保護(hù)嗓子：經(jīng)常喝香油，能有效增強(qiáng)聲帶彈性，對聲音嘶啞、慢性咽炎有很好的恢復(fù)效果。
4.鼻炎的治療：可以取香油涂在鼻腔有病的地方，有很好的緩解作用。
5.潤腸：很多便秘患者可以嘗試每天早晚喝香油，可以起到很好的潤腸通便作用。
6.降低煙酒毒性：如果是習(xí)慣性吸煙、酗酒的人，可以適量喝一些香油，可以更好地減少煙霧對牙齒和口腔黏膜的刺激，避免肺部形成煙斑，抑制身體對尼古丁的吸收。
7.增進(jìn)食欲：芝麻油香氣濃郁，不僅能增進(jìn)食欲，對于消化能力較弱的老年人來說，還能促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
從上面可以看出，芝麻油可以給身體帶來很多好處，但是在吃之前需要了解自己的身體狀況。比如急性胃腸炎或嚴(yán)重腹瀉的人不宜吃香油，否則會出現(xiàn)不良癥狀。另外，正常人也不要大量吃香油，否則會給身體帶來一些困擾。
