目錄胃不舒服什么胃不舒服飲食可以吃什么水果胃不舒服飲食禁忌生活節(jié)奏快不規(guī)律的飲食，胃不舒服的癥狀很容易出現(xiàn)，患者的食欲會(huì)下降，也會(huì)感到很不舒服，日常生活也會(huì)受到影響，如果飲食不健康，那也會(huì)導(dǎo)致胃不舒服，我們?cè)谏钪行枰貏e注意，下面我們就來(lái)看看胃不舒服吃什么搭配蘋(píng)果綠色健康網(wǎng)。
腸胃不適吃什么
腸胃不適可以吃參芪猴頭菇燉雞。你需要準(zhǔn)備一只母雞，適量的猴頭菇，一些大棗，黨參，黃芪，姜片，淀粉，清湯，九韶和大蔥。首先將猴頭菇清洗干凈，去蒂，消腫后擠出水分?？梢匀サ艨辔?，然后切成片，去掉母雞的頭和腳，放入鍋中，加入一些。
肚子不舒服也可以吃木瓜萬(wàn)味湯。你需要準(zhǔn)備萬(wàn)維湯，一個(gè)木瓜，把木瓜的皮去掉，然后切成大塊。將萬(wàn)味湯放入油鍋中煎熟。放入一些姜片和木瓜，加入適量的水煮60分鐘左右。它可以幫助食物消化，滋養(yǎng)你的身體，調(diào)節(jié)你的胃。非常適合胃痛、胃潰瘍、消化不良的人食用。
腸胃不適食療方法
如果有胃部不適，可以喝點(diǎn)蘿卜湯，用白蘿卜燉點(diǎn)湯喝，可以幫助消化，解決脹氣，準(zhǔn)備適量陳皮、山楂、泡水喝，也可以達(dá)到很好的效果。
你可以喝一些紅糖姜水來(lái)緩解胃部不適。紅糖姜水是暖胃散寒的藥方，但一定要趁熱喝。喝了之后身體會(huì)微微出汗，身體內(nèi)部的寒氣可以有效消散，感覺(jué)很舒服。
也可以吃一些山藥和生姜燉五花肉，準(zhǔn)備一些生姜、山藥和一個(gè)新鮮的五花肉，混合在一起慢慢熬成湯喝，需要連續(xù)喝2~3天。它可以很好地暖胃健脾，可以改善食欲不振的問(wèn)題。
腸胃不適也可以吃蓮子山藥大棗小米粥，準(zhǔn)備幾個(gè)大棗，適量山藥、蓮子，還有一些小米，慢慢熬成粥喝，可以改善脾胃虛弱引起的腹瀉癥狀。
腸胃不適能吃什么水果
腸胃不適可以吃點(diǎn)木瓜。木瓜含有木瓜酶，能有效緩解胃炎和消化不良，還能健脾和胃。但是不要空腹吃。胃虛弱、感冒的患者也一定要注意。吃多了會(huì)拉肚子。
腸胃不適可以吃一些石榴。石榴可以達(dá)到潤(rùn)燥生津止渴的功效。它含有檸檬酸、維生素C、透明質(zhì)酸和蘋(píng)果酸，可以降低血脂，幫助消化和調(diào)節(jié)胃。石榴籽不易消化，不要一起吃，要吐出來(lái)。
腸胃不適可以吃點(diǎn)桂圓。龍眼是一種熱水果。吃了之后可以達(dá)到暖胃的效果。對(duì)氣血不足引起的頭暈健忘也有很好的效果。
你可以吃一些櫻桃來(lái)緩解胃部不適。櫻桃含鐵豐富，能達(dá)到美容養(yǎng)顏、補(bǔ)中開(kāi)胃的功效。但是櫻桃是一種熱水果，所以不要一次吃太多。
你可以吃一些蘋(píng)果來(lái)緩解胃部不適。蘋(píng)果能益氣養(yǎng)胃，潤(rùn)燥生津。蘋(píng)果煮熟后可以養(yǎng)胃止瀉。它們也是生活中比較常見(jiàn)的水果之一。
腸胃不適飲食禁忌
胃不舒服的人不宜吃易產(chǎn)氣的食物，如洋蔥、蒜油、生蘿卜、生大蒜、生洋蔥等。并且不應(yīng)該吃容易產(chǎn)生酸的食物，比如酸甜食物、甜點(diǎn)、土豆和紅薯，這樣會(huì)讓不舒服的問(wèn)題更加嚴(yán)重。
胃部不適不要吃化學(xué)刺激強(qiáng)的食物，會(huì)刺激胃黏膜，使胃酸分泌更多，如牛肉湯、烈酒、濃茶、咖啡等。以及辣椒油、芥末、咖喱粉、胡椒粉等。也應(yīng)該避免。
胃部不適的人不應(yīng)該喝牛奶。牛奶含有蛋白質(zhì)，可以緩解胃痛的問(wèn)題。但是如果你經(jīng)常喝牛奶后腹瀉和腹脹，你應(yīng)該避免。喝牛奶只會(huì)讓問(wèn)題更加嚴(yán)重。
上面我給大家介紹的是胃不舒服吃什么?？赐晟厦娴慕榻B，你應(yīng)該有了一定的了解。吃這些食物對(duì)于胃部不適非常好，能達(dá)到的改善效果也非常明顯。它能使身體越來(lái)越健康。腸胃功能調(diào)整好之后，食欲自然會(huì)增強(qiáng)，從而可以提高體質(zhì)，降低患病幾率。
