目錄長慶茶有哪些功能？長慶茶的做法？應(yīng)該避開長慶茶的人？隨著我們生活節(jié)奏的加快和飲食的改變，許多人會有腸胃問題。相信很多朋友在生活中一定用過長慶茶，這是一種可以幫助排出腸道廢物的茶，也有一定的減肥效果。那么，長慶茶有哪些功能和做法呢？用蘋果綠色健康網(wǎng)來看看吧。
腸清茶有哪些
烏龍茶：烏龍茶具有很好的解毒功能，對緩解疲勞、降血脂、殺菌消炎、健美減肥、消食化膩都有很好的效果，對降血脂、抗衰老有很好的效果。
霜桑葉：后，我們可以利用好霜桑葉來消除瘡斑，有很好的美容效果。此外，桑葉可以幫助美化皮膚。如果臉上有痘痘和褐斑，可以用桑葉來幫助緩解。除此之外，它不僅能促進(jìn)利尿，還能排出我們細(xì)胞中多余的水分。
曹覺明：這種茶有助于通便、明目、清熱，對清肝瀉火、祛風(fēng)濕有非常顯著的效果。
普洱：我們可以用生普洱茶來幫助養(yǎng)胃護(hù)胃，但是大家一定要注意濃度。如果我們的濃度正常，不會刺激胃，但會在我們的胃里形成一層膜，可以很好地保護(hù)我們的胃，所以如果你長期喝，可以幫助滋養(yǎng)和保護(hù)胃。
腸清茶的作用
1、腸清茶具有潤腸通便的作用
腸道茶可以幫助我們通便，每天喝一杯也有助于排毒養(yǎng)顏。如果你有便秘，病情嚴(yán)重，可以一天喝幾次，效果會非常好。
2、腸清茶有助于保持腸道健康
對于一些平時非常注重保養(yǎng)的女性朋友來說，平時喝一些腸道茶可以很好的保持腸道健康，長期堅持喝一些可以讓我們的皮膚更加細(xì)膩，毛孔變小，斑點也會變淺，這樣會讓大家看起來更加有光澤，讓我們的身材更加有魅力。困的時候喝點茶也能讓我們精神煥發(fā)很多。
3、腸清茶有助于改善腸道
喝腸道茶可以讓我們的腸道功能更好，對大便也有很好的排出效果，對我們的身體非常有害。長此以往，會降低身體的免疫力，誘發(fā)各種疾病的發(fā)生。我們可以用腸道茶來幫助清理，讓我們的腸道變得更好。
腸清茶的做法
大棗菊花茶
配料：幾朵干菊花、冰糖、大棗。
做法：將大棗去核，然后切絲與甜菊一起倒入杯中，再用熱水沖泡。我們最好加入一些冰糖來改善口感，但是我們必須注意不要在溶液中放太多，否則會影響茶的味道。
功效：我們喝這種茶有助于清熱解毒，經(jīng)常喝一些好的補血藥，所以很適合女性朋友喝，而且這是我們生活中最常見的花茶，不妨經(jīng)常嘗試一下。
大麥茶
材料：大麥茶5g。
練習(xí)：
1.我們先準(zhǔn)備2升水燒開，然后在杯子里放一些大麥茶，煮5-10分鐘左右再喝。
2.我們也可以直接用開水浸泡，大約需要15分鐘，非常適合我們在辦公室浸泡。
功效：大麥茶中含有大量的淀粉酶，可以增加胃蛋白酶和胃酸，幫助我們消化，健脾和胃，緩解油膩食物。
綠茶
材料：綠茶
做法：我們可以用80~85的水沖泡，茶水比可以是1: 50，時間可以控制在2~3分鐘?，F(xiàn)在每個人都必須喝它，這樣味道才會最好。
功效：綠茶中含有的咖啡因可以很好地促進(jìn)我們胃液的分泌和消化。除此之外，如果我們平時多喝綠茶，還可以很好地去除體內(nèi)多余的脂肪，排出體內(nèi)的毒素，不僅可以美化皮膚，還可以減肥。此外，對于上班族來說，多喝綠茶可以防輻射。
腸清茶的宜忌人群
如果我們患有尿毒癥或心臟病，我們應(yīng)該盡量不要喝常青茶。而且過敏的人也不適合。
我們使用清腸茶可以很好地幫助我們清腸潤腸，對于想要減肥的人來說，我們可以使用這種茶來幫助調(diào)節(jié)自己的身體，達(dá)到更好的減肥效果，但是我們應(yīng)該知道這種茶也可能會有一定的副作用，所以我們在使用的時候要小心，看看我們的身體狀況是否適合。
