體檢項(xiàng)目有7項(xiàng)，分別是身高和體重。肺活量；長(zhǎng)跑項(xiàng)目；50米短跑；立定跳遠(yuǎn)；引體向上/仰臥起坐；向前坐著，彎腰。
女生三體測(cè)試評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)1。身高體重是必考項(xiàng)目，約占總分的15%，以體重指數(shù)衡量。身體質(zhì)量指數(shù)=重量/高度的平方。17.2到23.9女生100分，17.9到23.9男生滿分。
2.肺活量，占總分的百分之十五。女生過(guò)2000 ml，滿分3400。男生及格3100分，滿分5040分。通過(guò)這次考試很容易，但似乎男生的標(biāo)準(zhǔn)很高。
3.坐姿前傾，占10%。測(cè)試人員坐在墊子上，雙腿伸直，雙手向前推動(dòng)浮標(biāo)。每個(gè)人都可以參加兩次測(cè)試，以獲得最佳結(jié)果，但需要注意的是，在測(cè)試過(guò)程中腿部不應(yīng)彎曲。女生6厘米，10分之25；男生3.7分，十分之24.9。似乎所有的學(xué)生都能通過(guò)考試，但對(duì)于身體柔軟協(xié)調(diào)性差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，滿分似乎并不容易。
4.立定跳遠(yuǎn)，占總成績(jī)的10%。女生通過(guò)151 cm，滿分207。男生，208及格，百分之273。還有，每個(gè)人跳兩次才能得到最好的結(jié)果。跳躍時(shí)注意不要踩線。你可以用標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作和準(zhǔn)確的用力跳得更遠(yuǎn)。
5.50米，占總成績(jī)的20%。男生50米9秒傳球，滿分6秒，女生10秒傳球，滿分7秒。但這是一個(gè)爆炸性的測(cè)試，所以測(cè)試結(jié)果精確到小數(shù)點(diǎn)。
6.男生跑1000米，女生跑800米，占總分的20%。女生800米，4: 34，3: 18，男生1000米，4: 32，3: 17。這個(gè)測(cè)試是長(zhǎng)跑，屬于耐力。注意跑步后不要馬上停下來(lái)或坐下，要慢慢走動(dòng)，讓身體逐漸恢復(fù)。
7.男生引體向上，而女生仰臥起坐一分鐘，占總分的10%。26名女生一分鐘通過(guò)仰臥起坐，滿分56分。男生引體向上10次通過(guò)，19次滿分。腰部較好的女生可以放松，但男生的引體向上似乎很難，這需要臂力和全身的配合。
體檢前需要注意什么1。注意練習(xí)。
體檢前可以練習(xí)這幾類項(xiàng)目，尤其是自己的弱項(xiàng)，做針對(duì)性的練習(xí)，但要注意安全，保護(hù)好關(guān)鍵部位；
2.保暖。
體檢前注意保暖，不要感冒；
3.攜帶相關(guān)證件；
一般會(huì)要求學(xué)生攜帶身份證、學(xué)生證等相關(guān)證件，注意保管好這些證件，不要丟失。
4.準(zhǔn)備熱水。
準(zhǔn)備一瓶熱水，時(shí)刻注意補(bǔ)充水分，運(yùn)動(dòng)后多喝熱水，可以保護(hù)喉嚨；
5.不要作弊。
考試嚴(yán)禁作弊，腳踏實(shí)地完成所有項(xiàng)目。一旦作弊被發(fā)現(xiàn)，后果會(huì)非常嚴(yán)重。
我可以找到自己知識(shí)中的薄弱環(huán)節(jié)，在課前把這部分知識(shí)補(bǔ)上，以免成為上課的絆腳石。這樣，你就會(huì)順利理解新知識(shí)。相信這篇文章能通過(guò)女生大三體測(cè)試的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)你有所幫助。與好朋友分享時(shí)，也歡迎有興趣的朋友討論。
