現(xiàn)在很多人都是坐在電腦前工作，一坐就是一天，基本不怎么活動，但是熟不知，長期的久坐，不僅會影響到血液往返的速度而且還會引起血栓。人肺部的血栓大多來自下肢。小腿的腓腸肌是人的第二心臟。幫助人體把最遠的血液抽回心臟，所以久坐不容易形成血栓。如果有必要久坐，可以經(jīng)常做一些屈曲伸腳的動作，幫助血液回流心臟。
在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪?，要站起來，過一段時間再動。坐著的時候下肢基本不活動，然后新陳代謝也在下降，分解脂肪的酶也在減少，脂肪也在堆積。同時血管也會慢慢堵塞，容易導(dǎo)致很多心血管疾病，久坐的人容易導(dǎo)致腿腳麻木、血液循環(huán)不暢等一系列健康問題。
