減肥是很多女生討論和進(jìn)行的話題。為了保持身材，很多女生在減肥的路上經(jīng)常節(jié)食來(lái)控制食物吸收的熱量。但是久而久之，如果你想在身體也會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，一旦復(fù)食也很可能導(dǎo)致反彈。減肥期間吃面食，可以試試這幾種。熱量不高，還可以控制體重。
1。湯面
減肥的時(shí)候可以選擇清淡的面湯，既補(bǔ)充了身體所需的營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)給身體帶來(lái)過(guò)多的熱量，幫助我們控制食欲，達(dá)到減肥的目的。
2。掛面
掛面的熱量會(huì)在干燥的過(guò)程中逐漸流失，所以如果減肥期間想吃面食，不妨選擇一些新鮮蔬菜的掛面，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又有助于減肥。
3。素餃子
如果減肥期間想吃餃子，可以選擇素食餃子，不添加脂肪，熱量相對(duì)較低，可以幫助你達(dá)到控制體重的效果。
減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要堅(jiān)持才能看到效果。如果你忍受不了節(jié)食的痛苦，可以適當(dāng)吃這三種食物來(lái)緩解你的渴求，在不增加太多熱量的情況下補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。
