什么情況下可以吃葉酸?服用葉酸的禁忌人群?我們來了解一下下面的做法。
所以綜合來看，在服用葉酸期間還是需要忌口的，避免一些辛辣刺激的食物。同時孕媽在選擇葉酸品牌的時候一定要注意，并不是葉酸價格越貴就越好，孕期補充葉酸只有合適的才是最好的。
適合吃葉酸的3種情況
葉酸看起來雖然不起眼，但是對我們的身體健康卻是必不可少的，是人體細胞繁殖和生長必不可少的一種水溶性維生素。一般以下三種情況是非常適合服用葉酸的。
1. 各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血；2. 妊娠期、哺乳期婦女預(yù)防給藥；3. 慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。
雖然葉酸是一種人體必需的B族維生素，在正常劑量下服用葉酸，幾乎不會發(fā)生不良反應(yīng)，但是過量補充也會產(chǎn)生一定的葉酸副作用，影響自身的健康，因此使用時，一定要按照葉酸正確用量服用才行。
其實除了這三類人以外，我們?nèi)粘Ｉ钪幸彩切枰a充葉酸的，但因為我們?nèi)粘Ｒ呀?jīng)食用了含有葉酸的食物，食物中含有的葉酸基本上是足夠我們?nèi)梭w所需，因此是不需要額外攝入的。
服用葉酸的禁忌人群??
雖然葉酸片對人身體有一定好處，但葉酸畢竟屬于一種藥物，而作為藥物自然也就有適合吃的人群，如果不正確的吃葉酸的話就可能會誘發(fā)一些問題，所以，吃葉酸之前要先了解它到底適合哪些人吃。
1. 因為一些原因?qū)е律眢w缺乏葉酸或者是因為身體缺乏葉酸而引發(fā)的貧血問題人群；2. 妊娠期或者是哺乳期想要預(yù)防因為缺乏葉酸而引發(fā)的一些異常的人群；3. 因為存在慢性的溶血性貧血所誘發(fā)的葉酸不足的人群；4. 需要讓自己在妊娠期間的反應(yīng)變輕的人群；5. 想要預(yù)防冠心病之類的慢性病癥人群或者是想要預(yù)防老年癡呆等病癥出現(xiàn)的人群；6. 想要改善乳腺癌變或者是宮頸癌變出現(xiàn)幾率的人群。
在備孕期間多吃葉酸，不管是對孕婦還是對胎兒來講，都是很有好處的，但是葉酸也有自己的禁忌人群，比如說下面這些人就是不適合吃葉酸的，吃完以后反而會出現(xiàn)副作用或者是中毒的情況。
首先對葉酸有過敏的人，是不太適合吃葉酸的。因為這時候引發(fā)的過敏現(xiàn)象遠遠比葉酸帶給你的好處，要糟糕很多；其次就是有出現(xiàn)腹脹癥狀的人是不適合吃葉酸的；最后腸胃不好的人，更不應(yīng)該服用葉酸。
一般情況下，只有孕婦、以及慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏的人才需要進行葉酸補充。并且對于葉酸來說也有一定的禁忌人群，比如對葉酸過敏的人，有出現(xiàn)腹脹癥狀的人，以及腸胃功能不好的人都是不建議服用葉酸的。在葉酸服用期間，一定要忌口，辛辣生冷刺激的食物，以及一些色素較多的食物都是不能食用的。
