近日
#霍啟剛患上睡眠窒息癥#
的消息登上微博熱搜
原來
霍啟剛在一檔電視節(jié)目
接受采訪時(shí)表示
雖然自己睡得很早
但經(jīng)常在半夜里因自己的打鼾聲而驚醒
之后睡不著或頻繁醒來
即使睡了7個(gè)小時(shí)
白天還是會感覺很疲憊
節(jié)目截圖
節(jié)目中
霍啟剛接受了專業(yè)測試
結(jié)果被診斷出患有
失眠障礙和
中度睡眠窒息癥
節(jié)目截圖
醫(yī)生提出“睡眠窒息癥”會引發(fā)或加重心腦血管疾病以及代謝紊亂出現(xiàn)高血壓、腦卒中等多系統(tǒng)損害嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停甚至可能危及生命
不少網(wǎng)友說
自己的睡眠質(zhì)量也不好
對此，霍啟剛發(fā)文稱他已經(jīng)前往醫(yī)院檢查治療并提醒網(wǎng)友要注意身體、學(xué)會休息
節(jié)目截圖
睡眠窒息癥
患者猝死率高出正常人3倍
什么是睡眠窒息癥？睡眠窒息癥就是睡眠呼吸暫停綜合征，是指在睡眠過程中氣道受阻，呼吸暫停和低通氣頻繁發(fā)生的現(xiàn)象。其發(fā)病機(jī)制可能是完全或不完全的上氣道阻塞，其臨床表現(xiàn)就像霍啟剛一樣會出現(xiàn)夜間打鼾，頻繁驚醒，睡眠質(zhì)量下降，白天困倦。有些嚴(yán)重人群還會出現(xiàn)白天嗜睡、記憶力下降、情緒改變等?！懊?位打鼾的人之中，就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暫停?！笔澜缢邔W(xué)會秘書長、北京大學(xué)人民醫(yī)院韓芳教授介紹，睡眠呼吸暫停綜合征作為一種慢性進(jìn)展性疾病，患病人群比沒有該病癥的人群猝死率高出3倍，早發(fā)現(xiàn)、早診治至關(guān)重要。
北京世紀(jì)壇醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科醫(yī)生田超2023年在接受人民日報(bào)健康客戶端采訪時(shí)介紹，睡眠呼吸暫停綜合征是由多種病因引起的，睡眠中上呼吸道的反復(fù)狹窄及阻塞而致呼吸暫停，導(dǎo)致肺泡通氣不足，低氧血癥，從而導(dǎo)致高血壓，冠心病，糖尿病和腦血管疾病等并發(fā)癥，甚至可能出現(xiàn)夜間猝死。2019年江蘇公共新聞報(bào)道，廈門一名不到30歲的男子，睡覺打鼾引發(fā)了呼吸暫停，不幸離世。這名不幸離世的男子，長期睡覺時(shí)打鼾，事發(fā)時(shí)他像往常一樣入睡，令家人沒想到的是，這一睡，這個(gè)年輕的小伙就再也沒有醒來。
引發(fā)睡眠窒息癥
常見原因有這些
肥胖：體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%及以上，或者是BMI指數(shù)達(dá)28及以上的肥胖人群，往往是該病高發(fā)人群，約占總發(fā)病人數(shù)的80%。性別：女性絕經(jīng)前發(fā)病率顯著低于男性，男女發(fā)病率約2:1。年齡：成年后隨年齡增長患病率增加；女性絕經(jīng)期后較絕經(jīng)前患病者增多，60歲以上人群男女患病率比例相當(dāng)。上氣道解剖異常：鼻腔阻塞、Ⅱ度以上扁桃體肥大、懸雍垂過長或過粗、咽腔狹窄、咽部腫瘤、頸短等。有睡眠呼吸暫停綜合征家族史。長期大量飲酒和/或服用鎮(zhèn)靜、催眠或肌肉松弛類藥物。長期吸煙可加重睡眠呼吸暫停。其他相關(guān)疾?。杭谞钕俟δ艿拖?、肢端肥大癥、胃食管反流及神經(jīng)肌肉疾病等。
1分鐘自測
是否患有睡眠呼吸暫停
睡覺打鼾的人并不少，但并非所有打鼾都是阻塞性睡眠呼吸暫停。如何發(fā)現(xiàn)自己有呼吸暫停綜合征？醫(yī)生建議可以先采用自測量表評估：
1.鼾聲響嗎；
2.白天常常疲倦、乏力或昏昏欲睡嗎；
3.有人發(fā)現(xiàn)你睡眠中有呼吸暫停嗎；
4.有高血壓或正在治療高血壓嗎；
5.體重指數(shù)大于35嗎；
6.年齡大于50歲嗎；
7.頸圍大于40厘米嗎；
8.是男性嗎。
如果答案中“是”達(dá)到3個(gè)或以上，需要考慮到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。
睡眠呼吸暫停
應(yīng)如何改善、治療？
對于大多數(shù)輕度睡眠呼吸暫停綜合征，杭州七院睡眠醫(yī)學(xué)科劉文娟建議通過以下幾種方式改善——
一般治療
減重、戒煙酒、慎用鎮(zhèn)靜催眠藥物及其他可能引起或加重呼吸暫停的藥物、避免過度疲勞等。
體位治療
側(cè)臥位對輕度阻塞性睡眠呼吸暫停有效。仰睡時(shí)舌體后墜，會進(jìn)一步引起氣道狹窄，建議側(cè)臥位睡姿，在背后墊上三角枕來控制體位。
內(nèi)服中藥
中醫(yī)講“肥人多痰濕”，這類患者飲食多肥甘厚膩，這樣的飲食習(xí)慣容易增加體內(nèi)的痰濕，體形往往偏胖。臨床上辯證使用化痰化濕的中藥，有助于祛濕化痰，對調(diào)理患者整體的代謝水平都有幫助。
配合治療
伴有失眠癥者配合睡眠認(rèn)知行為治療，伴有情緒障礙者需心理?？圃u估同步進(jìn)行治療。
醫(yī)生表示，睡眠呼吸暫停綜合征的精準(zhǔn)治療需要依靠對病情的精確評估，經(jīng)過充分評估后再進(jìn)行綜合性治療。目前主流的治療方法包括了呼吸機(jī)治療、手術(shù)治療和口腔矯正器治療。
生活中要注意打呼嚕與睡眠呼吸暫停的區(qū)分若發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)前往睡眠醫(yī)學(xué)?？凭驮\早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早診治！
