精子碎片率高怎么改善?精子碎片率高能不能治好?這也是人們普遍關(guān)注的問題。
總之改善精子質(zhì)量可不僅僅依靠勃銳精就能調(diào)理的，更多的是男性要加強(qiáng)體育鍛煉，改善營養(yǎng)狀況，提高身體素質(zhì)。同時日常也要不嗜煙酒，合理的糾正日常生活中的不良習(xí)慣。
精子碎片率高改善方法
首先我們要知道造成精子碎片率過高的原因除了有疾病的影響外，還和男性的日常生活習(xí)慣有關(guān)，所以想要改善這種情況可不單單是依靠藥物治療就可以的，以下是改善精子質(zhì)量的一些方法。
第一步：戒掉煙酒
很多男性都有抽煙喝酒的習(xí)慣，卻總?cè)菀缀鲆暤暨@些危害，經(jīng)常性的抽煙不僅影響身體健康，也會導(dǎo)致男性的精子質(zhì)量越來越差，造成精子碎片率高，所以避免煙酒很重要。
第二步：運(yùn)動和鍛煉
有一個好的身體是提示精子質(zhì)量的基礎(chǔ)，日常要保持一周2-3次的鍛煉，這樣才能避免肥胖，健身塑型有利身體健康。
第三步：保持好的心態(tài)
好的心情才有利于精子的生成，有研究表明即是很小的壓力也會導(dǎo)致男性睪丸激素含量以及精子數(shù)量下降，所以生活中避免不良因素的影響很重要。
第四步：健康飲食
尤其是備孕期的男性，可不能有偏食的習(xí)慣，要知道長期單一的食物攝取，會導(dǎo)致營養(yǎng)的攝取不均衡，對于精子質(zhì)量的提升是不利的，所以要想改善精子DNA碎片率過高，多吃新鮮蔬菜，補(bǔ)充維生素是必須的。
第五步：藥物輔助治療
除了從日常生活習(xí)慣改善外，還需要輔以藥物，比如勃銳精等進(jìn)行調(diào)理，當(dāng)然不同病癥對應(yīng)的處理方式不一樣，有感染的要用抗生素，而精曲的就需要長期服用邁之靈或者手術(shù)。
除了服用藥物僅僅治療外，男性應(yīng)該從生活細(xì)節(jié)和良好習(xí)慣做起，只有生活習(xí)慣上著手，逐漸改善精子質(zhì)量才能使更多的精子“過關(guān)斬將”進(jìn)入到輸卵管，從而增加精子與卵子成功結(jié)合的幾率。
要想有效的改善精子碎片率高的情況，一定要明確原因，去醫(yī)院做相關(guān)檢查，畢竟精子碎片率檢查費(fèi)用也不是太高。并且在進(jìn)行藥物治療的同時更要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，做到不熬夜、不要過度勞累、多吃蔬菜水果才能更快提升精子質(zhì)量。
勃銳精能不能提高精子質(zhì)量
勃銳精主要成分有左旋肉堿、鋅、葉酸、維生素B12、乙酰左旋肉堿等，都是對提高精子質(zhì)量有關(guān)的元素，所以說服用后可提高精子的活力，明顯增加男性不育患者的自然懷孕率，但并不是說吃勃銳精就一定能提高精子質(zhì)量。
其實(shí)很多人神話了勃銳精增加精子的DNA完整性的效果，我們從介紹上來看，勃銳精能夠有效改善精子活率低、活力差、質(zhì)量不好的情況，但作為一類保健品，它起到的作用僅僅是輔助。
勃銳精能夠在一定程度上改善精子活率低、活力差、質(zhì)量不好等，對于精子碎片率高僅是輔助作用。所以精子碎片率高的男性，除了按醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)藥物的服用以外，還需要戒掉煙酒，運(yùn)動和鍛煉，保持好的心態(tài)，以及健康飲食等，只有在日常生活中注意了這些點(diǎn)，加以藥物輔助改善，精子碎片率高的問題才有可能解決。
