生活中，工作中，人際關(guān)系上，自身等原因都會導(dǎo)致壓力增加，在個人壓力增加的時候，有的人就可以通過自身的情緒調(diào)整，從而化解來自各方面的壓力，但是也有一部分人無法自我控制，導(dǎo)致情緒紊亂，進而影響工作或?qū)W習(xí)。有時我們會給能調(diào)整過來的人貼上“抗壓能力強”的標簽，那么抗壓能力是什么意思呢？
抗壓能力其實就是心理承受能力，一般來看，心理承受力可以從兩個方面理解。從狹義的角度看，心理承受力與先天的神經(jīng)特征有關(guān)，有的人耐受性高、興奮和抑制平衡，他們能夠承受較大的刺激，這樣的人心理承受力強；而有的人則相反，他們不能承受大的刺激，其心理承受力弱。從廣義的角度看，心理承受力可以理解為個體對挫折、對苦難等非自我性環(huán)境信息處理的理性程度。一個具有遠大理想和信念的人，對自己理想中的奮斗目標充滿希望，堅信自己追求的目標是正確的，在逆境前面就不會或絕望而能堅強地挺起來，繼續(xù)奮斗。只有那些無理想和信念的人才會在逆境面前萎靡不振，對逆境的心理承受力較弱。
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