大家好，伊人來為大家解答以上問題。益生菌什么時(shí)候吃最好，益生菌最好服用時(shí)間簡述很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、最好飯后口服益生菌。你可以用溫開水沖服，也可以加入牛奶中口服。服用益生菌時(shí)水溫不要超過40。益生菌口服時(shí)不宜與抗生素同時(shí)服用，間隔至少1-2小時(shí)。
2、益生菌對人體健康有益。益生菌包括乳酸菌、雙歧桿菌和益生菌芽孢桿菌，能調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)、腸道菌群失調(diào)、抑制腸道炎癥、促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收、緩解腹瀉和便秘。
3、吃益生菌不會(huì)有明顯的不良反應(yīng)，服用人群廣，老人小孩都可以吃。益生菌要放在冰箱的冷藏室里，防止溫度過高破壞益生菌。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
