爬樓梯消耗路里。爬樓梯對上身的脂肪削減效果不大。多爬樓梯主要減的是屁股和大腿上的脂肪。
卡路里是能量單位，由英文Calorie音譯而來，其定義為在大氣壓下，將水提升氏度所需要的熱量。卡路里雖然不是國際標準的能量單位，但由于沿襲傳統(tǒng)，中國大陸與臺灣地區(qū)仍將其廣泛使用在營養(yǎng)計量和健身手冊上。
吾愛知道 2024 © 吾愛知道鄂ICP備2022002577號-1
站內(nèi)文章地圖 站內(nèi)問答地圖 站內(nèi)作者地圖 站點標簽地圖 站點地圖 站點標簽 站點題庫
