一般來說，大部分人早上起床之后，除非是睡覺之前吃多了東西，要不然肚子肯定是空著的。而早上肚子一旦空著就會很難受，必須得吃早餐，如果不吃早餐，那么人一上午的事就會做不好。
首先，對于身體沒什么疾病的人來說，早上空腹吃蘋果對于身體是有些好處的。主要是因?yàn)樘O果中的成分對于他們來說是很容易消化的，而且還含有各種人體所必需的微量元素，好處還是比較多的。
在早上的時候，人體經(jīng)過一晚的休息，消耗了大量的水分和能量，空腹的時候吃個蘋果不僅在一定程度上補(bǔ)充了人體的水份，還補(bǔ)充了一定量的糖分，使人體內(nèi)的各個器官能更快地投入一天的工作中去。除此之外，蘋果中還含有大量的半乳糖荃酸，能有效地幫助人體進(jìn)行排毒，對于便秘的人來說是非常有好處的。
但是，對于那些身體不好的人來說的人來說，早上空腹最好不要吃蘋果，有時候吃了蘋果反而會讓身體變得更加地不好。尤其是那些腸胃不好的人，很容易加重病情。除此之外，那些不能吃冷的人空腹最好也不要吃蘋果，空腹吃了很容易讓胃部不舒服，甚至可能導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。
雖然對于身體很好的人來說，雖然早上空腹吃蘋果是有好處的，但是也不能吃太多，如果蘋果吃得過多的話，那么很容易加重人的空腹感。因此，早上空腹建議只吃一個就可以了。同時，早餐也最好不要全吃蘋果，畢竟蘋果在各個方面也不是都能滿足人體所需的。吃了蘋果之后還是吃點(diǎn)其它早餐的，要不然很容易餓。
綜上來說，早上空腹吃蘋果對身體好不好，是要因人而異的。
