我想減肥，醫(yī)生說我是脾腎陽虛型肥胖的情況，想問醫(yī)生，脾腎陽虛型肥胖怎么減肥？
張紅霞主任醫(yī)師答
您好，脾腎陽虛多由于體質(zhì)虛弱而感受寒邪較重，或久病耗損脾腎之陽氣，或久瀉不止，損傷脾腎之陽，或其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩臟等引起。脾虛陽氣不足，多引起大腸功能失調(diào)，表現(xiàn)為或腹瀉，或便秘。吸收不良綜合征、潰瘍性結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘常出現(xiàn)或伴有此癥。平常要注意保暖，多曬曬太陽，加強(qiáng)鍛煉，因?yàn)橹嗅t(yī)講動(dòng)則生陽。建議平常多泡腳，推薦生姜水泡腳。生姜水適量打成汁兌入溫開水，就可以泡腳，泡腳以微微出汗為宜，這個(gè)方法特別適用于手腳冰涼的人使用。規(guī)律作息，保證足夠的睡眠，不準(zhǔn)熬夜。飲食以飲食清淡，低鹽少油，忌厚甘厚味，以易消化食物為主。
郭立宏副主任醫(yī)師答
您好，脾腎陽虛型肥胖可以選擇注意保暖，平常要注意保暖，多曬曬太陽，加強(qiáng)鍛煉；姜水泡腳，?建議平常多泡腳，推薦生姜水泡腳；忌水果代餐，是忌食生冷寒涼，忌采用以水果代餐或只吃菜蔬不吃主食的減肥方法；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；規(guī)律作息。
