蜂蜜是美容佳品，既有美容功效，又有保健功能。外用時可以被人體表皮細(xì)胞所吸收，從而增強(qiáng)表皮細(xì)胞的活力，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，改善皮膚的營養(yǎng)狀態(tài)，而內(nèi)服時甚至還有減肥的功效，很多人有疑問，蜂蜜那么甜難道不是吃了會發(fā)胖嗎？
其實(shí)蜂蜜雖然很甜，但并不是碳水化合物，不會增加糖分的攝入，熱量很低的。不會造成脂肪堆積，還有潤滑腸道的功效，增加飽腹感，因此是有利于減肥的。
用蜂蜜減肥的方法最簡單的就是喝蜂蜜水了，蜂蜜宜在飯前1小時或飯后2至3小時服用，最好使用40攝氏度以下的溫開水或涼開水稀釋后服用。成人每天食用100克，最多不超過200克。
每天早上一杯蜂蜜水，對減肥是有點(diǎn)效果的，但是不能只通過這一種方式，因?yàn)榉逝质嵌喾N原因造成的，除了潤腸通便，還應(yīng)該適當(dāng)節(jié)食再加上運(yùn)動才能達(dá)到減肥的目的。
該文章來源于玖肆問答，歡迎大家分享本篇文章！
