我現(xiàn)在懷孕快10個月了，到了醫(yī)生說的預(yù)產(chǎn)期，早讓丈夫拿著預(yù)產(chǎn)包去醫(yī)院生孩子了，預(yù)產(chǎn)期已經(jīng)過了兩天，孩子還沒有動靜，我在網(wǎng)上看到催產(chǎn)的方法，孕婦可以試著蹲下來，也許有生孩子的感覺，我總是不可靠
孕婦下蹲催生孩子是一種比較實用的方法，并且也具有一定的效果，但這個是否會立馬見效還是因人而異的，除此之外，孕晚期的女性可以在每天的早晨和傍晚去戶外散步30分鐘，不過運動的時候要遵循適度原則，不可勞累，其實孕媽也不用過于在意預(yù)產(chǎn)期，據(jù)統(tǒng)計只有5%左右的婦女在預(yù)產(chǎn)期那一天分娩，所以放平心態(tài)。
有效果的催生方法有以下幾個：
1、運動催生
可以進行適當?shù)捏w操肢體運動，這種運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產(chǎn)力，其實孕晚期的媽媽可以飯后散步，散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準備，并且散步也可以呼吸到新鮮的空氣。
2、食療催生
可以通過一些食物進行催生，比如用空心菜、冬莧菜和糙米熬制的粥，或者吃一些韭菜、薺菜、馬齒莧、海帶、兔肉，這些食物都具有催生作用。
3、藥物催生
如果孕婦通過食療和運動的方法催生都沒有很好的效果的話，那么可以在醫(yī)生的建議下使用藥物來幫助催生，不過這種方法最好要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
總之，如果過了預(yù)產(chǎn)期還沒有生孩子，可以通過下蹲法催生，這種方式確實具有較明顯的效果，但這個見效的程度主要還是與產(chǎn)程進展有關(guān)系，所以一般都會建議產(chǎn)婦在分娩前多做一些下蹲運動，爬樓梯運動。
但要注意的是進行助產(chǎn)運動時一定要謹慎，比如在下蹲時可以扶著床等固定的物體慢慢的下去，不用一下子立馬下去，之后起來的時候同時要注意放松精神狀態(tài)，及時配合醫(yī)生進行各項檢查。
