后半夜出現(xiàn)規(guī)律宮縮，可以觀察宮縮的頻率，如果是5-10分鐘一次的話，且持續(xù)時間長，力度也比較大，需要盡快到醫(yī)院待產(chǎn)，不能拖到早上。宮縮是產(chǎn)婦在分娩之前的正常現(xiàn)象，是促進胎兒順利娩出而出現(xiàn)的癥狀。宮縮主要有兩種類型，一種是真性宮縮，一種是性假宮縮。假性宮縮一般沒有規(guī)律，持續(xù)時間短，力量小，而真性宮縮是有規(guī)律的，時間也比較長，預示著即將生產(chǎn)。
對于生產(chǎn)前期出現(xiàn)宮縮現(xiàn)象，產(chǎn)婦要學會判斷。真正的宮縮反應出來的疼痛一般出現(xiàn)在腹部，少部分人出現(xiàn)在腰部，而且因每個人的體質(zhì)不同出現(xiàn)的疼痛程度也是不一樣的。剛開始只是輕微疼痛，隨著時間的推移，疼痛逐漸加強，間隔縮短，疼痛時間延長。此時產(chǎn)婦千萬不能緊張，這樣會放大了宮縮帶來的疼痛感。最好能分散注意力，放松心情，調(diào)節(jié)呼吸，配合醫(yī)生，以便分娩的順利進行。在生活中，如果準媽媽對宮縮這方面的知識不了解，可能出現(xiàn)的是假宮縮就急忙住院了。而假宮縮在分娩的前數(shù)周就會出現(xiàn)，這離生產(chǎn)還早著呢。所以準媽媽們要去學習了解，學會去判斷觀察。生活中也要多注意身體健康，多休息，多喝水，保持營養(yǎng)均衡。
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