你好,慎選,建議將目光放在調(diào)整好平衡飲食、加強運動、放松心情、保證睡眠上。以消耗量大于攝入量為原則。早餐吃飽吃好,晚飯少吃或不吃。安全減肥最重要,注意不要亂用藥,將內(nèi)分泌搞亂就麻煩了。望能幫助到你。
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