去頭鱈魚怎么做好吃啊?

美食 未結(jié) 3 1985
小嘚瑟的八卦
小嘚瑟的八卦 2021-06-27 15:47
去頭鱈魚怎么做好吃?去頭小鱈魚怎么做好吃
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3條回答
  • 2021-06-27 16:25
    鱈魚(cod
    fish)是葡萄牙最有名的一種特產(chǎn),在北歐,鱈魚被稱為“餐桌上的營養(yǎng)師”,葡萄牙人就更直接把它稱為“液體黃金”,可見它的營養(yǎng)價值之高。鱈魚的肉質(zhì)厚實、刺少、味道鮮美,營養(yǎng)專家指出,它的蛋白質(zhì)含量非常高,而脂肪含量極低至少于0.5%,幾乎等于鯊魚肉。更重要的是,鱈魚的肝臟含油量高達(dá)45%,同時含有A,D和E等多種維他命。在葡萄牙,每年都有“鱈魚文化節(jié)”,城市中也隨處可見專做鱈魚的餐館。據(jù)說,當(dāng)?shù)刂辽儆?65種鱈魚的烹飪方法,其中最著名的是“蒸鱈魚”。做法是在鱈魚上放上薯仔(土豆)和洋蔥片,然后放進(jìn)蒸鍋蒸熟,最后用煮熟的雞蛋和黑橄欖裝飾。除了蒸著吃以外,烤鱈魚、蒜香鱈魚、玉米果仁鱈魚也是葡萄牙人常做的吃法。至于腌制的鱈魚干,更是葡萄牙人家家戶戶飯桌上的最愛。這種鱈魚干可以混合在薯仔泥中,拌成沙拉,也可以直接食用。它又咸又硬,卻正是葡萄牙人的傳統(tǒng)食物。
    鱈魚低脂肪、高蛋白,刺少,是老少皆宜的營養(yǎng)食品。鱈魚具有高營養(yǎng)、低膽固醇、易于被人體吸收等優(yōu)點。
    鱈魚魚脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,還含有兒童發(fā)育所必需的各種氨基酸,其比值和兒童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,還含有不飽和脂肪酸和鈣、磷、鐵、B族維生素等。
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  • 2021-06-27 16:31
    鱈魚怎么做才好吃?大廚教你特色吃法,魚肉鮮美,色香味俱全,
    燉鱈魚時,掌握這三個訣竅,鱈魚又香又入味,比飯店里的還要好吃

    大家對鱈魚還是比較陌生的,因為我們在日常生活中購買的基本上都是草魚和鯽魚。但是鱈魚的肉質(zhì)比較鮮嫩,清口不膩,精瘦鮮美,而且含有豐富的維生素,經(jīng)常食用可以有效地保護心腦血管。雖然鱈魚在我國購買的人數(shù)不是很多,但在國外鱈魚可以特別受歡迎的,很多人都把鱈魚稱為餐桌上的營養(yǎng)師。

    鱈魚的做法也有很多,有清蒸鱈魚,紅燒鱈魚,燉鱈魚等等,每一種做法做出來的鱈魚都是比較美味的。下面小哥就教大家如何做燉鱈魚,主要掌握這三個訣竅,燉出來的鱈魚又香又入味,而且比飯店里面的還要好吃,下面我們來看看具體的制作過程吧。

    準(zhǔn)備食材:兩條鱈魚,一塊老豆腐,蔥,生姜,大蒜,花椒,大料,香葉,郫縣醬,醬油,洋蔥,料酒,食用油,食用鹽。

    制作過程:

    1. 準(zhǔn)備兩條鱈魚清洗干凈,然后切成魚塊,放入碗中備用。再準(zhǔn)備一塊老豆腐,用刀把豆腐切成片,放在碗中備用。然后再準(zhǔn)備一個洋蔥,同樣切成塊。最后切點蔥姜蒜,放在碗中作為調(diào)料備用。

    2. 鍋中倒入適量的食用油,等油燒熱后把原先處理好的鱈魚塊放入鍋中煎一下,煎至兩面金黃就可以撈出來了。再把切好的豆腐塊下鍋也煎一下,煎至兩面金黃虎皮就可以撈出來了。

    3. 準(zhǔn)備一個砂鍋,在鍋中倒入適量的食用油,然后放點花椒,大料,香葉炒出香味。然后下入原先準(zhǔn)備好的蔥姜蒜,炒出香味后加入少量的郫縣醬,不斷的翻炒。炒出紅油后加入少量的醬油,然后下入洋蔥。加入少量的料酒去腥,把原先煎好的豆腐擺放在砂鍋中。

    4. 然后把原先做好的魚塊擺放在豆腐上面,隨后加入適量的清水。加入清水的量最好沒過豆腐塊,隨后加入少量的食用鹽調(diào)味,再倒入少量的耗油。蓋上鍋蓋,大火燒開后小火慢燉上十五分鐘,這樣豆腐和魚肉就特別的入味了。

    美味小貼士:大家在燉魚的時候時間要控制好,不要太久也不要時間太短了,不然對魚肉的口感都是會有一定的影響
    0 討論(0)
  • 2021-06-27 16:33
    食材明細(xì)
    鱈魚
    500g,
    紅酒
    1勺

    2克
    檸檬汁
    適量
    孜然粒
    刪除
    苦味
    口味

    工藝
    十分鐘
    耗時
    簡單
    難度
    香煎鱈魚的做法步驟
    入口即化,肉質(zhì)細(xì)膩的香煎鱈魚的做法步驟:1 1鱈魚解凍,用吸油紙吸去水分。
    入口即化,肉質(zhì)細(xì)膩的香煎鱈魚的做法步驟:2 2加入紅酒和鹽腌制10分鐘。
    入口即化,肉質(zhì)細(xì)膩的香煎鱈魚的做法步驟:3 3兩面沾上少量的淀粉。
    入口即化,肉質(zhì)細(xì)膩的香煎鱈魚的做法步驟:4 4煎鍋放入適量的油,下入鱈魚煎制。
    入口即化,肉質(zhì)細(xì)膩的香煎鱈魚的做法步驟:5 5煎至兩面金黃,擠上檸檬汁。
    入口即化,肉質(zhì)細(xì)膩的香煎鱈魚的做法步驟:6 6均勻的撒上孜然粒稍煎一下即可。
    小竅門
    煎至過程不易翻動魚塊,結(jié)痂后再翻面。
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