豆芽的6種吃法,兩三塊錢買一大包,脆嫩多汁,正適合春天吃
綠豆芽,口感清爽脆嫩,汁水豐富。價(jià)格還實(shí)惠,通常買一包也就兩三塊錢。再者,它比較易熟,不管是炒還是拌,都很省時(shí)省力。和大家分享6種綠豆芽的做法,喜歡的親們不妨試試看~
第一道:醋溜豆芽
這是綠豆芽的經(jīng)典吃法,做法簡(jiǎn)單,幾分鐘就可以搞定,也是很適合家庭做的快手小炒。炒好的豆芽清脆爽口,酸辣開(kāi)胃,非常非常下飯。
具體制作方法
第一步:準(zhǔn)備食材。綠豆芽500克、干辣椒幾個(gè)、青蒜苗幾根、蒜適量。
第二步:綠豆芽用水浸泡,清洗干凈,然后瀝干水分備用。
第三步:把青蒜苗切段、蒜切片、紅辣椒切段備用。
第四步:鍋中倒入適量油,油熱后把紅辣椒和蒜片放入鍋中煸炒出香味。
第五步:將綠豆芽放入鍋中煸炒1分鐘。
第六步:把青蒜苗放入鍋中煸炒30秒。
第七步:沿著鍋邊放入2勺醋,1勺生抽,然后再放入1勺鹽、1勺糖、少許雞精調(diào)味,翻炒均勻后,淋少許香油即可出鍋。
第二道:涼拌三絲
這道涼拌三絲是用土豆、胡蘿卜、綠豆芽這三種蔬菜做成的。吃起來(lái)口感清爽脆嫩,超解油膩。
具體制作方法
第一步:準(zhǔn)備食材。土豆1個(gè)、胡蘿卜1根、綠豆芽200克、香菜適量、蒜適量、干辣椒適量。
第二步:土豆去皮切成絲、胡蘿卜切絲、香菜切段、蒜切末、干辣椒剪成段備用。
第三步:燒一鍋水,先把胡蘿卜放入鍋中焯30秒,然后把綠豆芽和土豆絲放入鍋中焯1分鐘。(在焯水的時(shí)候,可以往鍋中放一點(diǎn)油,這樣焯出來(lái)的蔬菜顏色特別漂亮)
第四步:把焯好的三絲過(guò)涼水備用。
第五步:往盆中依次放入1勺鹽、小半勺雞精、半勺糖拌勻,然后再把蒜末放入其中。
第六步:鍋中倒入少許油,油溫五六成熱的時(shí)候,將辣椒段放入鍋中煸炒出香味。
第七步:將辣椒連油一起澆在蒜末上。
第八步:把香菜段放入盆中,再倒入3勺白醋,幾滴香油。最后拌勻即可裝盤上桌。
第三道:水煮鴨血
滑嫩的鴨血搭配紅亮的湯汁,再用綠豆芽墊底,整道菜口感與火鍋有點(diǎn)相似,但又沒(méi)那么重。搭配著米飯來(lái)吃,特別下飯。成本很實(shí)惠,煮一碗也就幾塊錢。
具體制作方法
第一步:準(zhǔn)備食材。鴨血1盒、綠豆芽1把、小紅辣椒適量、蒜幾瓣、香蔥適量。
第二步:把鴨血切成片、小紅辣椒切段、蒜切片、香蔥切末備用。
第三步:鍋中倒入適量的水燒開(kāi),然后綠豆芽放入鍋中焯熟。
第四步:將綠豆芽撈出,放入碗底,如圖。
第五步:鍋中再次倒入少許水燒開(kāi),把鴨血放入鍋中焯1分鐘,然后瀝水撈出。
第六步:鍋中倒入少許油燒熱,放入1勺郫縣豆瓣醬煸炒出紅油,然后放入蒜片、一半的小紅辣椒段煸炒出香味。
第七步:往碗中倒入一碗清水,再放入1勺生抽調(diào)味。
第八步:待鍋里的湯煮開(kāi)后,放入鴨血煮1-2分鐘。
第九步:關(guān)火,把鴨血連湯一起裝入碗里。
第十步:把剩下一半的小紅辣椒段放在鴨血上面,如圖。
第十一步:鍋中倒入一點(diǎn)油燒至冒煙。
第十二步:把熱油澆在小紅辣椒段上,然后撒上少許香蔥末,再撒一些熟白芝麻即可上桌。
多說(shuō)幾句
1、因?yàn)檑h豆瓣醬、生抽里有鹽味,所以沒(méi)有再放鹽。親們可以隨自己口味來(lái)選擇放或不放。
2、辣椒的量隨自己的口味來(lái)放。喜歡吃椒麻口感的,還可以放一些花椒。
第四道:蔬菜卷餅
用餃子皮做成的春餅,簡(jiǎn)單實(shí)用,張張薄如紙,口感筋道。再包上各式蔬菜,營(yíng)養(yǎng)和口感都很豐富。
具體制作方法
第一步:準(zhǔn)備食材。餃子皮200克、土豆1個(gè)、韭菜適量、胡蘿卜適量、綠豆芽適量、蒜適量、干辣椒適量。
第二步:取一個(gè)餃子皮,然后在表面均勻的抹上一層食用油。
第三步:逐個(gè)抹好油后,疊在一起。(大概10個(gè)一疊。)
第四步:用搟面杖在疊好的面餅上輕輕的壓幾下,如圖。
第五步:搟開(kāi),如圖。(直徑大概15厘米左右。)
第六步:開(kāi)水上鍋,將搟好的餅放到蒸鍋上蒸15分鐘,直至成熟。(蒸屜上最好鋪一層屜布。另外,如果餅較厚,就要多蒸一會(huì)兒哦。)
第七步:將土豆切絲、韭菜切段、胡蘿卜切絲備用。
第八步:鍋中倒入適量的水燒開(kāi),然后將胡蘿卜絲、土豆絲、豆芽放入鍋中焯1分鐘,再將韭菜放入鍋中焯1分鐘。(蔬菜焯水的時(shí)候,可以往鍋里倒一點(diǎn)油,這樣焯出來(lái)的蔬菜顏色更漂亮。)
第九步:將焯好的蔬菜過(guò)涼水,然后瀝干水份。接下來(lái)往菜中放入1勺鹽、半勺雞精、少許蒜末拌勻。
第十步:鍋中倒入適量的油,油熱后將干辣椒段放入鍋中爆出香味,然后將油和辣椒一起倒入菜中。
第十一步:再往菜中放入2勺白醋,少許香油,拌勻即可裝盤。
第十二步:吃的時(shí)候,用蒸好的薄餅卷上拌菜就可以了,非常美味哦~
第五道:醬拌菜
清新脆嫩的蔬菜和咸香有余的肉醬搭配在一起,二者在口感上相互補(bǔ)充,滋味十足,非常非常下飯。
具體制作方法
第一步:準(zhǔn)備食材。
蔬菜:韭菜100克、綠豆芽150克、胡蘿卜1根、粉絲1小把、泡發(fā)好的黑木耳100克、干豆腐皮100克。(蔬菜可以按照自己的口味來(lái)隨意搭配,不一定要按這個(gè)來(lái)。)
醬:豬肉餡200克、甜面醬100克、干黃醬150克。(如果買不到干黃醬,可以用黃豆醬代替。)
調(diào)味:蔥姜蒜適量、熟白芝麻適量。
第二步:制作肉醬。
取一個(gè)大碗,將干黃醬和甜面醬放入碗中,倒入50毫升清水?dāng)嚢杈鶆騻溆谩?br />
第三步:鍋中倒入少許油,油熱后放入肉餡開(kāi)始翻炒。
第四步:翻炒至肉餡變白后,放入蔥姜蒜末煸炒出香味。
第五步:把調(diào)好的醬倒入鍋中翻炒均勻。
第六步:往鍋中倒入200毫升左右的清水翻炒均勻,燒開(kāi)后然后轉(zhuǎn)小火。(期間要多翻炒幾下,以免鍋底的醬燒糊。)
第七步:往鍋中放入1勺白糖翻炒均勻。待醬越來(lái)越濃,顏色越來(lái)越重,有明油滲出時(shí)即可關(guān)火,然后盛出晾涼,這樣醬就做好了。(放一點(diǎn)白糖可以中和醬的味道,吃起來(lái)更香。)
第八步:準(zhǔn)備配菜。把粉絲用溫水泡軟,如圖。
第九步:韭菜切段、胡蘿卜切絲、黑木耳切絲、干豆腐皮切絲,如圖。
第十步:鍋中倒入適量的水燒開(kāi),然后把所有配菜(除粉絲外)放入鍋中焯30秒,接下來(lái)把粉絲放入鍋中再焯30秒。
第十一步:將焯好水的配菜撈出放入涼水中,如圖。
第十二步:把所有配菜瀝干水分,然后放入蒜末、熟白芝麻、1大勺肉醬、少許醋、幾滴香油,拌勻后即可上桌。(醬的量可以隨自己的口味來(lái)放,口重的話就多放一點(diǎn)。)
第十三步:裝盤開(kāi)動(dòng)吧~
多說(shuō)幾句:
1、醬本身有很重的鹽味,所以,不用再多放鹽。
2、醬做多了,一次吃不完可以存起來(lái)放到冰箱,平時(shí)用來(lái)拌米飯、面條、蘸饅頭什么的都非常美味。再次吃之前,稍稍加熱一下即可。
第六道:韭菜炒豆芽
這道小炒青白相間,每一口都清脆有余,回味悠香。兩種蔬菜都是易熟食材,整道菜制作起來(lái)省時(shí)省力,十幾分鐘就可以上桌。
具體制作方法
第一步:準(zhǔn)備食材。綠豆芽300克、韭菜1小把,小紅辣椒適量、蒜適量。
第二步:把韭菜清洗干凈,切成段。蒜切片、小紅辣椒切段。
第三步:鍋中倒入適量的水燒開(kāi),然后把綠豆芽放入鍋中,待鍋里的水再次燒開(kāi),即可把綠豆芽撈出放入涼水中。
第四步:鍋中倒入少許油,油熱后放入蒜片、小紅辣椒段煸炒出香味。
第五步:把綠豆芽、韭菜放入鍋中,轉(zhuǎn)大火快速翻炒均勻。
第六步:往鍋中放入1勺鹽、少許雞精調(diào)味,然后淋少許香油,再次翻炒均勻即可關(guān)火。
第七步:盛出開(kāi)動(dòng)吧。
多說(shuō)幾句
1、綠豆芽炒之前焯一下水,可以去除部分豆腥味,還可以防止在炒的時(shí)候出太多的湯,影響整道菜的口感。
2、當(dāng)兩種蔬菜放入鍋中后,要轉(zhuǎn)大火快速翻炒。
3、鹽要等到整道菜快出鍋的時(shí)候再放,放得太早容易出湯。
4、吃不了辣的親們,可以不放辣椒。