雞小胸怎么做好吃啊?

美食 未結(jié) 6 584
張霄喆
張霄喆 2021-08-06 21:59
雞小胸怎么做好吃?剛買了這個,水煮雞小胸,怎么飲食
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6條回答
  • 2021-08-06 22:15
    自己炸雞肉串或者做辣子雞丁都很好吃,做法也很簡單:

    雞排制作:
    雞胸肉兩塊
    腌料:咖哩粉,黑糊椒,檸檬汁,鹽,味精,淀粉,花生油,糖,蒜蓉

    做法:1 雞胸肉一般比較厚,所以將胸肉用橫刀一塊片成兩塊
    2 加上腌料,腌制半個小時(shí)(我腌制了一個晚上,怕下班回來不夠時(shí)間)
    3 紅鍋,下油,煎雞排.
    4 煎至兩面有點(diǎn)焦黃就可起鍋,鋪在伴碟生菜上.
    5 腌制雞塊的盤肯定還有殘留的腌料,加入少水?dāng)嚢杈鶆蜃髦?再熱鍋
    烹煮,原味咖喱汁就這樣簡單地做出來了.然后將汁澆在雞塊上.
    6 在雞排上撒上點(diǎn)黑胡椒,就大功告成了.

    炸雞柳原料:雞肉500克,土豆粉50克,雞蛋3個,植物油500克,辣椒粉、胡椒粉、精鹽、白蘭地各少許。
    制作:
    1、將雞肉切成條,加入白蘭地、精鹽、胡椒粉拌勻。
    2、雞蛋打入碗內(nèi),加入淀粉調(diào)成糊,放入雞肉條裹勻。
    3、炒鍋?zhàn)⒂蜔涟顺墒?,下入雞肉條炸至金黃色,撈出裝盤,撒上辣椒粉即可。
    軟炸雞原料:

    雞脯(或雞腿)(250克)、雞蛋(1只)、黃酒(少許)、鹽(少許)、味精(少許)、菱粉(75克)。

    軟炸雞做法:

    1、將雞脯去皮,去筋,用力拍松,打大花刀,再切成長塊。
    2、將酒、鹽、味精、豬油調(diào)在小碗里,放雞塊下浸一下;再放入打散的雞蛋里抓一抓,最后放在濕菱粉內(nèi)抓一抓(菱粉不要抓得太多或太少,太多了雞塊炸不入味,吃起來只有菱粉,沒有雞味;太少了雞塊容易炸老)。三、開大溫豬油鍋,在油剛被燒滾時(shí),即將雞塊一塊塊放進(jìn)滾炸,并用筷子雞雞塊撥動,勿使黏在一起。雞塊炸呈深黃色時(shí),起鍋裝盤。另跟椒鹽上席,外深黃內(nèi)白色;軟嫩香松。
    辣子雞丁做法及圖解http://www.chizhuer.com/html/81/n-181-2.html
    http://baike.baidu.com/view/4958.htm宮保雞丁做法!
    0 討論(0)
  • 2021-08-06 22:20
    小雞胸比較嫩且高蛋白低熱量,想做的好吃可以買包奧爾良烤雞的腌料腌制半小時(shí)后刷點(diǎn)油拿到烤箱中180度烤二十分鐘,外焦里嫩,非常適合當(dāng)作下午加餐或者搭配點(diǎn)蔬果和碳水當(dāng)作正餐,兼具營養(yǎng)和美味又不會有多大長胖的擔(dān)憂
    0 討論(0)
  • 你好??!

    以我的經(jīng)驗(yàn),雞胸肉和菠菜可以在一起吃,很好吃的啦

    菠菜含豐富的鐵,所以炒熟就可以很好的吸收了,而雞胸肉不夠滑,肉質(zhì)纖維較多,把雞胸肉放到開水里綽一下,然后撕成一絲一絲的,雞胸肉千萬不能是一大片地做,切成雞絲,涼拌,可加少許麻油,調(diào)味方面就依照個人喜好啦,我就加一點(diǎn)點(diǎn)醬油和一點(diǎn)蠔油。那樣就可以又香甜又好吃啦!上碟時(shí),先把菠菜擺好形狀,再在上面鋪上雞胸肉,再淋調(diào)好的汁。一道又美味又營養(yǎng)的紅嘴綠鸚哥配雞肉就完成了。另外,如覺得要先把菠菜炒熟很麻煩的話,可以直接就放鍋里煮熟然后就撈起來,上碟,再放雞肉,按照上面的方法做,不過就要記得菠菜要加點(diǎn)味?。?br />
    呵呵~

    不妨試試,

    謝謝?。?
    0 討論(0)
  • 2021-08-06 22:25
    洗凈后用鹽和生粉,蛋清拌一下再用油炒,就很滑嫩。
    0 討論(0)
  • 2021-08-06 22:39
    晚餐吃150-200g左右,配蔬菜,蔬菜量不限,最好不要吃碳水化合物,當(dāng)然少量問題不大,這樣能維持高代謝率,減肥效果最好
    0 討論(0)
  • 2021-08-06 22:41
    外表裹一層濕淀粉就好
    0 討論(0)
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