大腿菇又叫牛肝菌 做法如下
紅油牛肝菌
1.主料：牛肝菌1000 克。
2.調(diào)料：花椒粒、干辣椒、精鹽、醬油、素油。
制法：
1.將牛肝菌削去泥土洗干凈，切厚片，放入盆內(nèi)用精鹽腌20 分鐘。干辣
椒切為小段。
2.鍋內(nèi)放油，燒至油抽青煙時(shí)，將牛肝菌放入炸于水氣但不能焦，撈出
瀝油。
3.鍋內(nèi)留少量底油，放入花椒粒炸焦，撈起不用。然后放入干椒段炸呈
深紅色，再放入牛肝菌炸拌均勻，起鍋倒入盆內(nèi)，倒入醬油拌勻后，用蓋蓋
好，使牛肝菌逐漸回軟，盛入盤肉淋上花椒油即成。
按：紅油牛肝菌可為人體提供豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、
多種維生素等營養(yǎng)成分，具有祛風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)的功效，?？勺鳛檠忍?br />痛、筋絡(luò)不舒、四肢伸展不利等病癥患者的食療菜食用。
牛肝菌蒸飯
原料：牛肝菌15克，金華火腿10克，泰國香米150克。
調(diào)料：橄欖油10克，鹽3克，蔥花5克，胡蘿卜丁20克。
做法：
1.牛肝菌用溫水泡發(fā)后切成小片。金華火腿切丁。
2.米洗凈加適量泡菌水，放入牛肝菌、火腿丁，拌入橄欖油和鹽。上鍋蒸熟。出鍋撒上蔥花即可。
特點(diǎn)與功效：不僅操作方法簡(jiǎn)單，而且味美可口，鮮香俱佳。養(yǎng)血補(bǔ)氣的牛肝菌的加入，使得這道蒸飯成為女性不可不嘗的美味。
加載中...
