練氣功首先要看一些氣功相關的基本理論，對氣功有一個初步性、輪廓性的了解。 先從調息、調心、調身開始練習一段時間（根據(jù)悟性和效果確定）。之后再練修睡前盤坐、兩手結印、閉眼入太始境、約束呼吸、放松神識、無限松而勿懈體、融天地而勿松靈、控神識而勿縱奔、聚天靈而定融之等……如果有明師指點，就是最好，能避免盲休瞎練，我認為，練氣功同時要修心法，行走做坐臥，遇事平和等，達到心通百脈通！不要忘記，練氣功最基本的目的，其實就是健體、強身、修身養(yǎng)性！
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