懷孕初期吃什么保胎效果好，我到是收集了不少，因?yàn)楫?dāng)初想要早些抱孫子，所以就學(xué)習(xí)了很多利于孕婦保胎的食物，畢竟我很不放心藥物保胎，關(guān)于街坊鄰居很說什么保胎藥效果好什么的額，我個(gè)人認(rèn)為是藥三分毒，只要人正常還是不要去亂吃這樣藥那樣藥好，聽說有些保胎藥還能阻止人體都一些微量元素的吸收，顧還是覺得食物保胎靠譜很多，現(xiàn)在推薦給你。
1、魚肉有很好的安胎催乳作用
墨魚、鯽魚、鯉魚、青魚、黑魚、鰱魚都可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍?，她們都設(shè)有養(yǎng)胃的作用，蛋白質(zhì)比較豐富，其中墨魚、鯽魚都有清熱、滋補(bǔ)、催乳的作用；
2、牛肉、動物肝臟等蛋白質(zhì)豐富的食物
孕婦的新陳代謝比沒懷孕的時(shí)候代謝要快，所以蛋白質(zhì)的補(bǔ)充也是有必要的，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)能夠保護(hù)孕媽的乳房和子宮，同時(shí)也給胎兒出成長發(fā)育提供很好的營養(yǎng)供給；
3、豆類食物和檸檬
孕婦在懷孕第五周開始可能就面臨孕婦，而孕婦孕吐是很正常的，那么我們怎么來緩解這種現(xiàn)象呢，檸檬泡水喝可以緩解孕吐，其次豆類食物雖然可給孕婦們提供很好的能量補(bǔ)充，但是吃的過多的話，脹氣也會讓人不舒服的，其次檸檬里面還有的維生素C對孕婦也有囊腫，而豆類食物里面有一個(gè)氨基酸成分；
4、孕婦的小吃是什么
一般建議孕婦們吃的小吃是各種瓜子，如葵花籽、西瓜子、南瓜子，順便還有可以泡杯綠茶慢慢品，因?yàn)榭ㄗ?、西瓜子、南瓜子三種瓜子里面微量元素比較多，人體容易吸收，綠茶里面還有鋅、鐵對胎兒有幫助。
我那次帶著我老婆去他那里檢查的時(shí)候，由于老婆去檢查一些項(xiàng)目去了，然后我和他就聊了很多，他告訴我其實(shí)孕媽們在懷孕期間只要不是檢查出卵巢子宮有問題的情況，基本是不需要保胎的，如果是胎兒自身有問題，也沒有保胎的必要，就算是保胎可能也保不住，真正對胎兒有幫助的還是日常生活中的五谷雜糧，肉類蛋白質(zhì)等，其他就不必那么在意，就拿葉酸來說，有些人根本就不缺，結(jié)果盲目的補(bǔ)充，最后導(dǎo)致胎盤長得很牢固，最后分娩的時(shí)候，胎盤不自動脫落，還得醫(yī)生幫忙。 
1、懷孕初期時(shí)不宜過度進(jìn)補(bǔ)
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