時(shí)不時(shí)想哭,疲憊低落,憋悶,感覺不被理解,是抑郁嗎該如何辦?

粉紅教主~小牟
粉紅教主~小牟 2021-10-16 14:19
時(shí)不時(shí)想哭,疲憊低落,憋悶,感覺不被理解,是抑郁嗎該如何辦?
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9條回答
  • 2021-10-16 14:29
    很高興受到邀請(qǐng)這不是抑郁癥,人嘛經(jīng)歷多了,沒人關(guān)心,沒人理解,累了、痛了、哭了、疲憊了,甚至失望到絕望透頂。所以時(shí)不時(shí)想哭正常的。因?yàn)殡y過嘛,雖然說正常,但是心態(tài)要放好,對(duì)自個(gè)好一點(diǎn),因?yàn)橹挥凶灾亍⒆詯?、才?huì)被愛。盡量從這個(gè)黑暗的世界走出來,給自個(gè)找快樂,比如出去散散心、跑跑步,找好姐妹、好朋友聊聊天、談?wù)勑?。心情不好時(shí)想哭就哭出來吧!哭出來心里會(huì)舒服一點(diǎn),再說眼淚是排毒的,不要憋在心里更難過。再堅(jiān)強(qiáng)的人也有脆弱的時(shí)候,在豁達(dá)的人也有委屈的時(shí)候,何必在乎太多。躲在家里哭給自個(gè)聽,出去笑給別人看。哪個(gè)女人不想找個(gè)知你苦、疼你累、懂你心的人。但是苦如果有人知、又如何那么委屈?累如果有人疼、又如何那么無助?心如果有人懂、又如何那么痛?所以自個(gè)婚姻如果不幸福,就為自個(gè)活一次,不要有所顧慮,什么為了孩子,等等都是借口,只不過是放不下而已,既然家庭婚姻如此糟糕,與其讓孩子生活在不健康的環(huán)境下,還不如離開各過各的。孩子要是大了成家了更好辦。去尋找自個(gè)的幸福,總有人會(huì)理解你的。就算找不到,也不會(huì)遺憾,一臺(tái)人挺好,至少比目前好千萬倍。不要把時(shí)間浪費(fèi)在一臺(tái)不值得的人身上。當(dāng)然不到萬不得已,慎重,祝你幸福!
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  • 自個(gè)療愈自個(gè)滿足吧!如果不能大哭一場(chǎng)就不要哭,悲傷至極的情緒對(duì)身體是最不好的。陷在悲傷之中光靠哭是緩解不了的。
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  • 時(shí)不時(shí)想哭,疲憊低落,憋悶,感覺不被理解,是抑郁嗎?該如何辦?
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  • 2021-10-16 14:34
    我是情感領(lǐng)域創(chuàng)作者gjx李寧,說句真話我回答了那么多條悟空問答,或是沒有開通收益,本來我就是想賺一點(diǎn)錢來的,來補(bǔ)貼家用,還浪費(fèi)那么多時(shí)間,一分錢沒有見到,也失去了動(dòng)力。今天又見到悟空的邀請(qǐng),就抽空來回答吧!時(shí)不時(shí)想哭,疲憊低落,憋悶,不被理解,是抑郁嗎?如何辦?這種情況我也有很多次,抑郁癥什么狀況我不懂,我知道是你整天待在家里,不與外界聯(lián)系,再加上身心疲憊,別人不理解你的心情,憋屈的想哭。什么事不要憋在心里,說出來,看看如何解決,想干的事就去做,只要不違法。有空可以去旅游,可以去健身,學(xué)跳舞,這樣可以交到很多朋友,給他們一起聊聊天,談?wù)勑?。可以找一份穩(wěn)定的工作,忙碌也是一種快樂,自個(gè)有了希望,就有自信。自個(gè)的一生活的才有精神,才感到幸福。我每天工作到家,吃過晚飯就去跳廣場(chǎng)舞,哪怕我的心情再不好,走到廣場(chǎng)上看到大家都在高興的鍛煉身體,積極向上的精神,這種氣氛自然而然的把我不好心情就能改變。所以我也很喜歡去跳舞。我們的人生只有一次,好好的活著,我們要把握自個(gè)的一生,讓自個(gè)快樂,健康的生活。
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  • 2021-10-16 14:38
    謝謝邀請(qǐng)!對(duì)這一臺(tái)問題我不專業(yè),湊巧我媳婦五年前就是這樣的狀況,我可以參照我媳婦的健康之路和你交流,看對(duì)你有沒有幫助。你的這些癥狀和抑郁癥對(duì)不上號(hào),我可以肯定的說,你不是抑郁癥。我媳婦的性格就比較脆弱,對(duì)別人一句玩笑話都很敏感,別人都不知道什么原因,她可能就躲在旁邊想哭,讓我不能理解的就是明明和她沒有關(guān)系的人和事,她都認(rèn)為是說的她,有一些不愉快的事,都攬?jiān)谧詡€(gè)身上,因此在2014年6月她出現(xiàn)了你說的狀況。當(dāng)時(shí)我們到過很多醫(yī)院,大夫的診斷不是抑郁癥,主要是心態(tài)問題,只要調(diào)整好心態(tài),不吃藥、不打針,癥狀自然消失,身體就康復(fù)了。我們相信大夫的診斷是對(duì)的,但是對(duì)于一臺(tái)已經(jīng)鉆進(jìn)“進(jìn)牛角尖”的女人來說,要調(diào)整好心態(tài)并非易事。不怨病人都往大醫(yī)院擠,確實(shí)一級(jí)有一級(jí)的水平,當(dāng)我們來到濟(jì)南省立醫(yī)院看病的時(shí)候,神經(jīng)科的王大夫確診我媳婦不是抑郁癥,無需治療;他說我給你開個(gè)方,按我說的做,半年之內(nèi)保證康復(fù)。王大夫給我們簡(jiǎn)單的講了老子寫的《道德經(jīng)》說:“回家后每天早、中、晚各讀三遍《道德經(jīng)》,此方不要錢,也不要外傳?!?;我們當(dāng)時(shí)就懵了,這也能治???我們按照王大夫的處方,堅(jiān)持了不到半年的時(shí)間我媳婦就康復(fù)了,真實(shí)太奇怪了,我把這件事當(dāng)故事講給別人聽,結(jié)果還真的在國(guó)學(xué)大師朱教授那里找到了答案。朱教授說老子的《道德經(jīng)》核心是“人法地,地法天,天法道,道法自然”,也就是說:“人們依據(jù)于大地而生活勞作,繁衍生息;大地依據(jù)于上天而寒暑交替,化育萬物;上天依據(jù)于大‘道’而運(yùn)行變化,排列時(shí)序;大‘道’則依據(jù)自然之性,順其自然而成其所以然?!敝旖淌诳次覀儧]太聽明白,又說:“用土話說該來的來,該走的走,該來的擋不住,該走的留不下;象你媳婦這樣,疑神疑鬼,所以王大夫讓她讀《道德經(jīng)》,目的就是讓她懂得順其自然而然,道理明白了,心態(tài)也調(diào)整好了,身體也就康復(fù)了?!钡竭@里我們才明白原來是我媳婦心事太重,不懂得大自然的規(guī)律,遇到一些小事就想不開,心理素質(zhì)差造成身體亞健康。如今我媳婦各方面都好了,以前我倆也對(duì)不住有時(shí)候因?yàn)楝嵥槭虑槌臣埽看纬臣芩細(xì)獾囊?,目前吵架她不但不生氣了,倒是把我氣的夠嗆;我想既然你不生氣了,我為什自個(gè)找氣生?所以目前就很少吵架了,即使吵架也是“水過地皮濕”。以上是我分享給你的生活經(jīng)歷,效果如何,建議你不妨一試,說不定會(huì)有意想不到的收獲?。▓D片來源于網(wǎng)絡(luò))
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  • 2021-10-16 14:39
    委屈太多,無法傾訴,再不發(fā)泄,小心腫瘤。找個(gè)安靜的地方,痛痛快快大哭一場(chǎng),試試效果不錯(cuò)。
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