脂肪是指肥肉,含油性很高的,要少吃。瘦肉是高蛋白,不含脂肪。瘦肉熱量不高,肥肉的熱量高。純瘦肉:每100克:熱量(大卡)143脂肪(克)6.2蛋白質(zhì)(克)20.3肥瘦相間:每100克:熱量(大卡)395脂肪(克)37蛋白質(zhì)(克)13.2純肥肉:每100克:熱量(大卡)807脂肪(克)88.6蛋白質(zhì)(克)2.4
是啊脂肪和熱量都有就像人體也缺少不了這些東西啊。如果怕胖的化就多做運(yùn)動(dòng)??樟俗鲎鲨べ?/p>
有一小部分,豬瘦肉含脂量較多,牛肉最少!如果不帶皮的話,熱量一般,帶皮的話會(huì)多很多!
瘦肉里有點(diǎn)脂肪~~·都可以忽略不計(jì)啦~~熱量也不算太小~~看你怎么做瘦肉~~清燉瘦肉那就熱量不大~~你要油炸瘦肉那熱量相當(dāng)大~~~~