好處：
1、汗蒸可活化細胞
汗蒸可以促進人體細胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象，從而讓組織細胞更加活躍，由此達到促進血液循環(huán)，消除體內(nèi)毒素的目的。而且人體在排毒的過程中攝氧量會增加，也使得細胞的含氧量大大增加。經(jīng)常進行汗蒸的人，皮膚比較光滑細嫩，而且面色紅潤，就是這個道理。
2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
與汗蒸的活化細胞的作用一樣，汗蒸同樣可以調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，讓人體內(nèi)的各項激素進行合理的分泌，從而避免內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的各類疾病。汗蒸還能夠促進人體荷爾蒙的分泌，達到促進情趣的作用，讓你過上幸福的兩人生活。
壞處：
1、可能造成男子不孕
汗蒸雖然具有不少的保健作用，但是男士過于頻繁地進行汗蒸的話則有可能造成不孕。之所以會造成這種情況，是因為汗蒸的溫度比較高，而睪丸的溫度則比人體低3-4攝氏度。睪丸對溫度的感應(yīng)不如其他部位的皮膚靈敏，所以皮膚覺得合適的水溫，有可能已經(jīng)“燙”到睪丸了。
2、易造成感冒
在進行汗蒸后，人們往往會滿頭大汗、渾身也會出汗。當出了汗蒸房時，一旦遇到冷風或者較低的溫度，則容易被寒氣侵入體內(nèi)，嚴重的話就會造成感冒。面對這種情況，喜愛汗蒸的人一定要帶一件厚外套，即使出汗蒸房后還是覺得渾身發(fā)熱，也應(yīng)該將外套披上，以防感冒。
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