在排精后1小時內(nèi)低，有大概婚前一些不適當?shù)纳罘椒ㄔ斐傻?，例如酗酒，乙醇中毒對精液的殺傷力是很大的，還有大概造成精液畸形。提議油膩飲食，適當吃些富含維生素E和維生素C的抗氧化食品，例如粗糧、新鮮的菌類水果等。提議油膩飲食，適當吃些富含維生素E和維生素C的抗氧化食品，例如粗糧、新鮮的菌類水果等。除了酗酒，抽煙的人也是會導致弱精，假如是生殖系細菌感染，精漿的成分糊轉(zhuǎn)變，鋅、鎂、檸檬酸、果糖會縮小，PH也會降低，這一系列的變化都會作用精子的活力。建議清淡飲食，適當吃些富含維生素E和維生素C的抗氧化食物，比如粗糧、新鮮的蔬菜水果等。建議清淡飲食，適當吃些富含維生素E和維生素C的抗氧化食物，比如粗糧、新鮮的蔬菜水果等。建議清淡飲食，適當吃些富含維生素E和維生素C的抗氧化食物，比如粗糧、新鮮的蔬菜水果等。
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