先講幾句題外的：
一、心理調(diào)節(jié)至少跟方法一樣重要，不能忽視這個(gè)環(huán)節(jié)。心不定，什么方法都是枉然。至于調(diào)節(jié)的方法，可以盡量讓自己的心靜下來(lái)，不要太激烈，也不要有什么外界的干擾。
二、記憶（或者說(shuō)背書(shū)）不是目的，理解和掌握才是。記憶對(duì)理解有一些幫助，理解對(duì)記憶有很大幫助，不能等同。
三、意志力很重要。
講題內(nèi)的：
一、對(duì)照大綱，把知識(shí)點(diǎn)都列出來(lái)。如果手頭有比較詳細(xì)的資料，當(dāng)然是件好事，但最好還是先通讀一下教材，以免不知道資料在說(shuō)什么。
二、給自己定一個(gè)小的計(jì)劃，比如說(shuō)，這兩個(gè)小時(shí)，用來(lái)背完三千字（或兩章），這只是比方，各人有各人的不同情況，自己看著辦。
三、以兩章為例：兩章的內(nèi)容或分為若干小節(jié)，每小節(jié)可分為若干知識(shí)點(diǎn)。每次只背其中的一段。一般來(lái)說(shuō)，一段只有兩三百字，比較容易搞定。我背過(guò)一道{{BANNED}}題，有一千多字，那就再把它拆解開(kāi)來(lái)，變成幾段數(shù)百字的。
四、記憶時(shí)，聚精會(huì)神的看要背的內(nèi)容，同時(shí)加以理解。覺(jué)得自己能記下來(lái)時(shí)，脫離資料，盡量去把內(nèi)容復(fù)述出來(lái)。我一般是建一個(gè)文檔，在文檔上打出來(lái)，這樣做的好處是：如果只是在默念或口述，這很容易騙自己，有一些記得不清楚的地方，容易一帶而過(guò)，如果是打出來(lái)，不清楚的地方在哪里一目了然。
五、如果能夠完整的復(fù)述出來(lái)，那就OK，進(jìn)入下一題。如果不行，那就重復(fù)上一步，直至能夠完整的復(fù)述出來(lái)為止。
六、記憶的過(guò)程中，理解很重要。一般每一個(gè)小的段落，都有一個(gè)或幾個(gè)關(guān)鍵詞，抓住它，理解它與這一個(gè)小段落之間的關(guān)系。一般兩三百字可以歸納出三四個(gè)關(guān)鍵詞，記住它，就可以事半功倍。
七、各個(gè)關(guān)鍵詞之間可能有邏輯關(guān)系，如果有的話，理解它。有時(shí)候它們之間沒(méi)有邏輯關(guān)系，那就只能硬記。
八、以兩章為例，一般會(huì)有二十到三十個(gè)知識(shí)點(diǎn)。全部掌握之后，把它們很精簡(jiǎn)的列出來(lái)，對(duì)照著列出的單子，脫離資料和提示，背。如果遇到背誦出錯(cuò)的地方，就在單子上把相應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)標(biāo)記一下，下次再背時(shí)將它們作為重點(diǎn)。
九、全部記下之后，即告完成。
十、第二天開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)，先背一遍前一天的內(nèi)容。好處有二：1、可以復(fù)習(xí)。對(duì)于記憶的牢固，有莫大好處（符合艾賓浩斯曲線所指出的規(guī)律）；2、可以使自己盡快進(jìn)入當(dāng)天的學(xué)習(xí)狀態(tài)（相當(dāng)于熱身）。記憶的要訣，在我看來(lái)，就是兩點(diǎn)：1、理解；2、重復(fù)刺激。
十一、遇到復(fù)雜的問(wèn)題時(shí)，建議使用表格，因?yàn)楸砀袷嵌S的，信息的密度更大，同時(shí)也更直觀，便于記憶。
下面有一個(gè)不太推薦的快速記憶法，適用于短期內(nèi)記住大量?jī)?nèi)容（但不太推薦，除非不得已，不要輕易嘗試）：
一、盡快掃描資料，將內(nèi)容全部記下來(lái)。怎么記呢？將內(nèi)容當(dāng)作一個(gè)畫(huà)面來(lái)記憶。畫(huà)面中的每一塊各講了什么內(nèi)容？各塊之間的位置關(guān)系如何？
二、這種方法可能因人而異，我自己用這種方法，效果一般，但相對(duì)來(lái)說(shuō)，效率還是很可觀。但不太推薦，因?yàn)槿f(wàn)一失手，那就比較糟糕
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