大家分享下是怎么保持樂觀，積極向上的？不管是生活中，感情上，等等

明星 未結(jié) 3 640
翎_溪
翎_溪 2021-05-04 11:28
如題，大家都來分享下自己的方法吧。

感覺我是個天生比較悲觀的人，很多時候希望自己不要過多的去想去分析，但還是控制不住，雖然不會沖動的做一些事情，但免不了時不時心情會很喪，特別晚上吧。

生活上很喜歡規(guī)劃，但經(jīng)常趕不上變化。感情上有時也會患得患失。從外表看，朋友都覺得我過的很好，但每個人都有自己的煩惱吧。

努力開心的過每一天！

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3條回答
  • 2021-05-04 12:05
    泡個溫泉
    0 討論(0)
  • 2021-05-04 12:18
    跟正能量的人在一起，不看那些牢騷滿腹的朋友圈，也不看那些或陰暗的或憂傷的文字和電影，接觸一點佛學(xué)但不要沉迷，感覺有負(fù)面情緒的時候用合理的方式排解，比如大量的運動出汗、找個沒人的地方痛痛快快哭一場、洗個熱水澡、或者看一部喜劇片、聽相聲、刷搞笑視頻等等。
    0 討論(0)
  • 2021-05-04 12:25
    不要談戀愛
    0 討論(0)
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