放心吧孕媽，是可以吃韭菜的。韭菜含有豐富的纖維素和硫化物。有利于早期胚胎的發(fā)育，但是也不能吃太多哦，韭菜有加強(qiáng)子宮收縮的作用，吃太多的話，有流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。一般的量是沒有問題的。孕婦吃韭菜的好處：
1. 韭菜每100克可食用部分含蛋白質(zhì)2-2.85克，碳水化合物2.4-6克，纖維素0.6-3.2克，含有豐富的胡蘿卜素，維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)素，有利于孕早期胚胎對(duì)維生素和礦物質(zhì)的需求；
2. 韭菜中的硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A，和豬肉搭配吃，效果更好；
3. 韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防大腸癌的發(fā)生。
有醫(yī)學(xué)研究，有陽(yáng)亢及熱病癥的人不宜食用，且韭菜不易消化，孕媽還是不要吃太多啦。孕媽吃韭菜需要注意：
1. 韭菜可與豬肉搭配，緩解韭菜不易消化對(duì)腸道的刺激，且更營(yíng)養(yǎng)哦；
2. 夏季要少吃韭菜，夏季腸胃功能降低，特別是，可能會(huì)引起腹脹或者拉肚子的情況；
3. 韭菜不要加熱過久，否則里面的維生素b遇高溫過久就都沒啦；
4. 不能生吃韭菜。孕婦不能吃生的東西哦，蔬菜也是一樣的哦。
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