1、和牛奶一起煮,加點(diǎn)蜂蜜味道更好!2、加脫脂酸奶沖泡(一個(gè)朋友的BT吃法),要泡的時(shí)間長一點(diǎn),適合夏天的時(shí)候吃3、閑來無事的時(shí)候可以煮稀飯的時(shí)候加點(diǎn),在稀飯煮好后快吃前5分鐘加進(jìn)去,蓋蓋悶一下4、和牛奶一起煮,放點(diǎn)香蕉,促進(jìn)消化哦5、以雞蛋花(咸、甜均可),沖入適量燕麥片,稍加放置再食用
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