材料
瘦肉餡半斤,絲瓜1根,中等大小西紅柿2個(gè),土豆2個(gè),泡發(fā)的黑木耳1把,嬾豆腐回1盒,雞蛋1個(gè),蔥末適答量,姜末適量
做法
1.砂鍋放小半鍋冷水,木耳、土豆、西紅柿切小塊放入,大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火燉著。
2.瘦肉餡裝小碗打入雞蛋,放入蔥姜末、適量鹽、黃酒一小勺,用筷子朝一個(gè)方向劃圈攪拌均勻,隨著攪拌,肉餡開(kāi)始起勁,等碗內(nèi)所有材料都互相粘合在一起,沒(méi)有散開(kāi)即可。
3.用勺子在碗內(nèi)挖出圓形小肉丸,輕輕放入鍋里,中火煮開(kāi)。
4.絲瓜切薄片、嬾豆腐用刀劃幾下,入鍋煮三分鐘,加適量鹽,關(guān)火即可。
小訣竅
1、木耳要煮軟了,才更有營(yíng)養(yǎng)和便于吸收。 2、可按個(gè)人喜歡好加上點(diǎn)香菜提味。