怎么熬青菜粥

美食 未結(jié) 3 1389
依岍
依岍 2021-11-22 16:29
3條回答
  • 上官凹凸
    2021-11-22 16:55

    青菜粥此粥粘稠適口，含有嬰兒發(fā)育需要的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素c、E等多種營養(yǎng)素。制作中，粥要煮爛，菜要煮軟切碎。主料大米300克，青菜30克。輔料清水300克，精鹽少許。制法①將青菜(菠菜、油菜、小白菜的葉)洗凈，放入開水鍋內(nèi)煮軟，切碎備用。②將大米洗凈，用水泡1-3小時，故人鍋內(nèi)，煮30一40分鐘，在停火之前加入精鹽扒興櫚撓.煮10分鐘即成

提交回復(fù)