凡是不以運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)的減肥、減脂，均是偷換概念！脂肪的消耗和抑制增長(zhǎng)是需要運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生卡路里來消耗多余脂肪，從進(jìn)食的結(jié)構(gòu)和量上進(jìn)行調(diào)整和控制，才能達(dá)到減肥的效果。想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害，很多減肥藥是麻醉你的五臟六腑在增加一些瀉藥成分，讓你的腸胃感覺不到餓，然后在讓你排泄。自己就可以想一想這樣長(zhǎng)期以往你的身體機(jī)能會(huì)怎樣？
很多減肥藥、減肥茶、減肥咖啡、按摩、埋線等等吧，他們短時(shí)間讓你看到的是體重的變化，而不是體脂的變化。這句話怎么講的呢？就是短時(shí)間內(nèi)讓你通過排除大量體液，使你有一種假象來蒙蔽自己瘦了，其實(shí)是失去體液造成的。真正的脂肪其實(shí)一點(diǎn)兒也沒少，反而在停止使用類似的藥物以后，身體自我修復(fù)機(jī)能開始發(fā)揮作用，讓你補(bǔ)充水分和食物。這樣就會(huì)造成段時(shí)間內(nèi)體重和體脂的飆升，這就是常說的反彈。這種反彈對(duì)身體和心臟的負(fù)荷是非常大的。廣大群眾還是不要用自己的身體做實(shí)驗(yàn)啊。
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