用溫水泡,蠶豆吸水會長大,每天要換干凈水,不然水會有味。1、出白芽后可以用熱水燙,剝掉外皮,熱水煮8成熟,和肉丁、胡蘿卜一起炒著吃。2、泡出小白芽后,在蠶豆上斜切一刀,放油鍋里炸,就是蘭花豆。3、泡大后,放到冷凍室凍,凍硬后取出化凍,像炒花生似的炒熟
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