大骨頭切塊,洗凈。開水中焯一下,去除異味后,放入冷水鍋中。備用。
冬瓜洗凈,去皮切成小方塊,備用。
冷水半鍋+大骨頭+生姜,蔥。大火燒開后放入適當(dāng)?shù)陌拙迫バ取?/p>
大火燒開肉后,放入半勺白醋,小火燉45分鐘。白醋可以促進(jìn)鈣和鐵的溶出,有助于營養(yǎng)元素被更好吸收。最后放入冬瓜塊和一勺鹽,燉5-6分鐘即可。
美味的大骨頭冬瓜湯做好了,裝碗,上桌。喜歡的人,還可以放點(diǎn)蔥末和枸杞。
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