盆骨前傾很嚴重 有人靠運動改善的嗎?[已扎口]

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喵喵咪lwg
喵喵咪lwg 2021-12-11 11:37
我盆骨前傾很嚴重啊 最近看了很多文章 說對神經(jīng)脊椎影響很大 好擔心
靠網(wǎng)上說的那些瑜伽動作真的可以改善嗎 有人成功了嗎?
大概要多長時間呢
我現(xiàn)在每天都在運動…腰疼
而且不管怎么運動 盆骨前傾導致的小肚子就是減不掉啊
傷心
有人盆骨前傾嗎
我平躺的時候 腰下面是空的 碰不到地面 站直的時候 整個脊椎是彎曲的 屁股突出去 小肚子很明顯… 下半身肥胖 非常容易腰疼…
這些身體小毛病不死人可是很磨人 心塞
15條回答
  • 2021-12-11 12:02
    我目前做各種運動 還沒有出現(xiàn)肌肉 我只能說 女生要出現(xiàn)肌肉要是得鍛煉到什么水平啊.......就我每天一個小時瑜伽...連骨盆前傾都沒糾正呢
    0 討論(0)
  • 2021-12-11 12:03
    你大概做多長時間 每天幾組呢 ??
    0 討論(0)
  • 2021-12-11 12:09
    也是
    0 討論(0)
  • 2021-12-11 12:11
    我也是
    0 討論(0)
  • 2021-12-11 12:13
    你采取啥措施沒 有效果不
    0 討論(0)
  • 2021-12-11 12:17
    我也在做深蹲…
    0 討論(0)
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