盆骨前傾很嚴(yán)重 有人靠運(yùn)動改善的嗎？[已扎口]

明星 未結(jié) 15 831
喵喵咪lwg
喵喵咪lwg 2021-12-11 11:37
我盆骨前傾很嚴(yán)重啊 最近看了很多文章 說對神經(jīng)脊椎影響很大 好擔(dān)心
靠網(wǎng)上說的那些瑜伽動作真的可以改善嗎 有人成功了嗎？
大概要多長時間呢
我現(xiàn)在每天都在運(yùn)動…腰疼
而且不管怎么運(yùn)動 盆骨前傾導(dǎo)致的小肚子就是減不掉啊
傷心
有人盆骨前傾嗎
我平躺的時候 腰下面是空的 碰不到地面 站直的時候 整個脊椎是彎曲的 屁股突出去 小肚子很明顯… 下半身肥胖 非常容易腰疼…
這些身體小毛病不死人可是很磨人 心塞
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15條回答
  • 2021-12-11 12:26
    鹵煮鹵煮?。≌垎柹疃讜粫L肌肉或是有什么影響呢
    0 討論(0)
  • 2021-12-11 12:29
    找到@我啊親愛的樓主。我也是這樣的癥狀！！
    0 討論(0)
  • 2021-12-11 12:29
    深蹲挑戰(zhàn)是啥內(nèi)容。我也要矯正
    0 討論(0)
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