八卦會有健身房的教練嗎？請教一個問題，關(guān)于斜臥推舉時肩部的問題~~~？
八卦應(yīng)該有吧。。。
事情是這樣的，我做斜臥推舉（上斜臥），肩部降低到一定程度后，左肩關(guān)節(jié)會有卡卡的感覺，而且有輕微疼痛。
這種卡卡的感覺和輕微疼痛，如果鎖緊肩胛骨寬握距后就沒有了~
問：
1、我左肩關(guān)節(jié)的“隱患”可以被消除嗎？會不會是肌肉強度不夠?qū)е碌模?br>2、是不是斜臥角度有問題？
這件事情讓我感到很奇怪，因為我左肩沒有受過傷，相反以前摔傷過的右肩反而沒問題。
謝謝指點~
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2021-10-17 07:58
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